Lihat Foto Ketika kita berbicara tentang perawatan gigi, hal pertama yang terlintas dalam pikiran kita adalah menyikat gigi secara teratur. Tapi apakah menyikat gigi secara teratur saja sudah cukup?
Kesehatan mulut bukan hanya tentang menyikat gigi tetapi tentang cara menyikat gigi yang benar. Ini tentang memilih kuas yang tepat dan pasta yang tepat juga. Anda mungkin merasa aneh membaca tentang cara menyikat gigi yang benar, tetapi itulah langkah awal perawatan gigi.
Berikut adalah tiga langkah kesehatan mulut yang baik.
Pilih Kuas yang Tepat
Kita semua cenderung secara acak mengambil sikat gigi yang tersedia di toko. Sebagian besar waktu keputusan kami dipandu oleh label harga. Tidak semua sikat gigi mahal itu bagus, kita harus bijak dalam memilih sikat gigi.
Menggunakan sikat gigi yang tepat adalah kunci utama untuk mencegah masalah gusi atau penyakit gigi. Anda harus menghindari bulu alami. Sebagai gantinya, pilih yang nilon. Mereka tetap dalam bentuk dan tidak mudah lembek.
Bulu tidak boleh terlalu lembut (karena tidak akan ada efek sama sekali) atau terlalu keras. Bulu yang ekstra keras bisa membuat gusi berdarah.
Bentuk bulunya harus sedemikian rupa sehingga bisa mencapai ujung gigi terakhir. Jika ujung gigi palsu Anda diabaikan, gigi geraham memiliki kemungkinan besar untuk membusuk.
Pilih Pasta yang Baik
Pasar dibanjiri berbagai pasta gigi dan masing-masing mengklaim sebagai yang terbaik. Sebagai pengguna, tidak mengetahui perbedaan di antara mereka, pilihan kami dipengaruhi oleh kemasan eksternal dan strategi pemasaran lainnya.
Beberapa pasta gigi kaya akan fluoride dan zat pengontrol tartar, beberapa berbasis gel sementara yang lain berbasis berbasis krim. Setiap pasta memiliki satu kualitas dominan. Beberapa baik untuk memutihkan, yang lain mungkin memiliki mint untuk menjaga nafas Anda tetap segar.
Semua pasta memiliki beberapa komponen serupa seperti silikat dan kalsium karbonat. Ini bertanggung jawab untuk menggosok gigi yang sebenarnya. Pasta juga mengandung bahan pengental, gliserol, bahan pengontrol tartar dan sebagainya.
Jadi, pilihlah pasta sesuai kebutuhan Anda. Sebelum mengambil pasta gigi jangan lupa untuk memeriksa komponen dan memastikan bahwa produk tersebut disetujui oleh American Dental Association.
Cara Menyikat yang Benar
Menggosok gigi merupakan kegiatan rutin yang sudah tidak asing lagi bagi kita semua. Kami mulai menyikat sejak usia 2 tahun. Seseorang tidak dapat diajarkan untuk menyikat dengan benar. Berikut adalah beberapa tips yang dapat diingat saat menyikat.
Jangan membasahi sikat Anda sebelum mulai menyikat. Air mengencerkan efek komponen dan mengurangi efeknya pada gigi.
Jangan mengoleskan terlalu banyak pasta pada sikat. Pasta yang berlebihan menghasilkan busa dan membuat Anda meludah lebih awal.
Lebih baik mengoleskan pasta dua kali. Setelah meludah dan berkumur untuk pertama kalinya, oleskan pasta lagi dan sikat selama 2 menit.
Gigi memiliki lima permukaan – depan, belakang, 2 sisi dan permukaan mengunyah. Bersihkan semua sisi dengan sadar.
Dokter gigi menyarankan agar sikat dioleskan dalam 45 derajat ke gusi. Membersihkan gusi sama pentingnya dengan membersihkan gigi. Permen karet yang tidak dibersihkan menyebabkan infeksi gusi.
