Lihat Foto Pijat meredakan kecemasan, hampir sama seperti relaksasi sederhana di ruangan sendirian dengan musik yang lembut dan menenangkan, demikian kesimpulan sebuah studi baru.
Sebuah uji coba yang melibatkan 68 pasien Group Health dengan gangguan kecemasan selama 10 jam sesi di lingkungan yang menyenangkan dan santai, masing-masing dengan terapis pijat berlisensi yang memberikan pijatan atau salah satu dari dua perawatan kontrol:Terapi relaksasi – bernapas dalam-dalam sambil berbaring; Termoterapi – lengan dan kaki dibalut sebentar-sebentar dengan bantalan pemanas dan handuk hangat.
Ketiga perawatan tersebut diberikan sambil berbaring di atas meja pijat di ruangan dengan pencahayaan lembut dengan alunan musik yang tenang.
Para pasien diwawancarai tiga bulan kemudian dan ditanya tentang efek psikologis dan fisik dari kecemasan mereka.
Ketiga kelompok melaporkan bahwa gejala kecemasan mereka telah berkurang sekitar 40 persen pada akhir pengobatan dan juga telah mengobati depresi mereka. Tim peneliti tidak mendeteksi perbedaan di antara ketiga kelompok; tapi percobaan tidak termasuk kelompok kontrol yang tidak mendapat pengobatan sama sekali.
Tidak ada efek khusus yang diterima dari pijat saja. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa manfaat pijat mungkin karena respon relaksasi umum.
