Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Health and Wellness >> kesehatan

Minum Sedang, Teratur Bermanfaat Bagi Kesehatan

Lihat Foto Konsumsi alkohol secara teratur dan moderat bermanfaat bagi orang-orang, yang pernah mengalami serangan jantung sebelumnya atau kejadian vaskular iskemik lainnya, kata studi baru tersebut.

Konsumsi moderat, yang didefinisikan sebagai satu atau dua gelas anggur sehari atau bir atau minuman beralkohol lainnya dalam jumlah yang setara, secara signifikan mengurangi risiko kematian dari penyebab apa pun pada mereka yang sudah menderita vaskular iskemik. penyakit. Pasien jantung atau stroke yang mengonsumsi dalam jumlah sedang cenderung tidak terkena penyakit serupa lagi, dan angka kematian di antara pasien ini akan rendah jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi minuman beralkohol.

Tetapi para peneliti memperingatkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedang sangat jauh berbeda dari apa yang kita lihat di fiksi TV. Dengan moderasi, mereka berarti minum secara teratur dengan dosis rendah, dengan gaya hidup sehat seperti diet Mediterania. Segelas anggur atau bir selama makan selalu menjadi bagian integral dari cara makan Mediterania. Minumnya tidak hanya harus moderat, tetapi juga teratur. Penyebaran konsumsi moderat sepanjang minggu adalah positif. Jumlah alkohol mingguan yang sama, terkonsentrasi dalam beberapa hari jelas berbahaya, kata para ahli.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiology (JACC)