Lihat Foto Sebagian besar wanita mengalami menstruasi yang menyakitkan, yang akan dimulai sebelum atau setelah awal periode. Rasa sakit yang mungkin berlangsung selama beberapa jam atau bahkan dua atau tiga hari itu membuat wanita tidak nyaman melakukan aktivitas normalnya. Berikut adalah beberapa pengobatan rumah sementara untuk kram menstruasi.
Panggang dua sendok makan biji wijen dalam wajan, sampai mulai pecah. Tambahkan satu gelas air dan sepotong gula merah (sesuai selera) dan didihkan. Matikan kompor dan minum suam-suam kuku. Makan biji wijen juga, karena ini adalah versi cair dari 'bola wijen' manis (sejenis chikki).
Mandi air hangat minimal dua kali sehari akan membuat Anda bersih dan nyaman.
Gunakan kantong air panas.
Gosokkan minyak zaitun hangat pada perut.
Makan yang sehat. Sertakan buah-buahan dan sayuran segar dalam diet Anda. Minum banyak air dan cobalah untuk menghindari obat penghilang rasa sakit.
Jika rasa sakit yang parah terus berlanjut secara teratur setelah mencoba pengobatan rumahan ini, akan lebih baik untuk mencari perhatian medis karena juga dapat menjadi dampak dari beberapa masalah lain termasuk kista ovarium, fibroid, endometriosis atau infeksi.
