Lihat Foto Minuman energi dan suntikan yang diambil mengandung kafein tingkat tinggi, yang tidak cocok untuk anak-anak, terutama remaja, wanita hamil dan orang yang sensitif terhadap kafein. Kafein adalah sumber energi yang baik tetapi pada saat yang sama jumlah yang tinggi memiliki bahayanya sendiri.
The New Zealand Food Safety Authority (NZFSA) memperingatkan bahwa ketika dikonsumsi dalam dosis tinggi, kafein dapat menyebabkan iritabilitas, kecemasan, tremor, pusing dan insomnia dan beberapa orang mungkin mengalami efek kecemasan jangka pendek jika mengonsumsinya. lebih dari 3mg kafein setiap hari untuk setiap kilogram berat badan.
Ini memberitahu kita bahwa orang dewasa tidak boleh mengonsumsi lebih dari dua cangkir kafein dalam sehari. Untuk sebagian besar orang dewasa yang sehat. hingga 400mg kafein total sehari.
Kafein yang dikonsumsi dalam jumlah tinggi dalam bentuk teh, kopi dan cola sangat umum pada anak-anak. Telah dilaporkan bahwa 73 persen anak-anak mengkonsumsi kafein melalui teh dan cola.
"Efek merugikan dari kafein dalam keadaan ini dapat menjadi masalah serius. NZFSA harus ... mencari cara untuk membujuk industri untuk mengubah pemasaran dan bahkan komposisi minuman ini", kata Profesor John Birkbeck, asisten profesor nutrisi di Massey University.
Minuman energi dan suntikan harus diberi label berapa banyak kafein yang dikandungnya dan saran produk ini tidak dianjurkan untuk anak-anak, wanita menyusui, atau orang yang sensitif terhadap kafein. Jumlah kafein yang tertulis pada label harus ditunjukkan kepada pelatih sebelum dikonsumsi.
