Lihat Foto 'The Twinkie Diet' adalah penemuan baru oleh Dr. Mark Haub. Dia mengklaim bahwa 'Twinkie Diet' adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan. Motif memperkenalkan 'The Twinkie Diet' adalah untuk menantang perdebatan junk food versus diet makanan sehat. Menurut Dr Mark Haub, Seluruh proses penurunan berat badan semata-mata tergantung pada asupan kalori. Junk food, bisa bergizi seperti yang disebut makanan diet dan juga menyebabkan penurunan berat badan.
Untuk membuktikan pendapatnya, Dr.Mark Haub sendiri mengikuti Twinkie Diet. Untuk sarapan dia makan Little Debbie Pecan Spin Wheels, Hostess Twinkies adalah diet makan siangnya, kue ulang tahun untuk makan malam dan untuk gigi manisnya, dia memiliki Doritos. Diet ini berlangsung selama 10 minggu dan pada akhirnya Dr. Mark Haub melihat perbedaan yang signifikan dalam kesehatannya.
1.Berat badan turun dari 200,8 menjadi 174,2
2.Persentase lemak tubuh turun dari 33,4% menjadi 24%
3.Kolesterol baik meningkat dari 37 menjadi 46
4. Kolesterol jahat turun dari 153 menjadi 123
5.Gula Darah turun dari 94 menjadi 75
Dr.Mark Haub mengatakan, "Makanan ini dikonsumsi oleh banyak orang," katanya. "Ini mungkin masalah ukuran porsi dan moderasi daripada penghapusan total. Saya hanya berpikir tidak realistis mengharapkan orang untuk benar-benar meninggalkan makanan ini untuk sayuran dan buah-buahan. Ini mungkin sehat, tetapi tidak realistis."
'Twinkie Diet', bertujuan untuk menghilangkan kepercayaan bahwa junk food itu buruk dan diet buah-buahan &sayuran itu baik. Dia mengatakan itu semua tergantung pada seberapa moderat Anda dalam diet Anda. Kelebihan buah-buahan, sayuran dan protein tanpa lemak juga dapat menyebabkan penambahan berat badan. Padahal asupan junk food dalam jumlah sedang mungkin hanya membuat Anda tetap sehat. Ketika dia sedang diet, dia bilang dia biasa makan sampai rasa laparnya terpuaskan. Ini makan sedang. Proses diet semacam ini, mengontrol kalori dan dengan demikian menyebabkan penurunan berat badan.
Penurunan berat badan secara berurutan mengobati banyak gangguan kesehatan lainnya seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dll.
