Semua orang ingin kurus, langsing, cantik dan dengan berat badan ekstra, dunia akan kiamat. Apa saja cara-cara menurunkan berat badan? Diet, olahraga, yoga, gym, dll. Dengan jadwal yang padat, kecenderungan manusia untuk lupa atau tidak dapat mengikuti langkah-langkahnya dengan ketat. Oleh karena itu, Anda perlu memiliki alternatif cara lain yang mudah yang akan menambah usaha Anda untuk menjadi langsing. Minuman penurun berat badan adalah salah satu cara mudah untuk langsing. Berikut adalah beberapa minuman penurun berat badan -
1. Tangkai Sayuran – Minum dua gelas tangkai sayur sebelum makan siang. Minuman penurun berat badan ini merupakan sumber serat yang tinggi dan penuh nutrisi. Serat membuat Anda merasa kenyang dan dengan demikian Anda akhirnya makan lebih sedikit kalori. Menurut peneliti dari University of Penn, minum batang sayuran sebelum makan siang dapat membantu mengurangi 135 kalori. Batang sayur juga sangat baik untuk kulit.
2.Minum Air Es Dingin – Minum air es dingin dapat membantu Anda membakar 200 kalori. Saat Anda minum air dingin, tubuh Anda membakar kalori untuk menyesuaikan air dengan suhu tubuh. Air dingin juga meningkatkan metabolisme. Hal ini menyebabkan pembakaran kalori dan penurunan berat badan.
3.Fruit Smoothies – Smoothie buah melatih sistem pencernaan Anda. Ini berarti tidak ada makanan yang tidak tercerna yang tersisa di perut, yang menyebabkan kandungan lemak. Smoothies mendetoksifikasi tubuh, membersihkan tubuh Anda. Yang terbaik adalah minum segelas smoothie bersama dengan makan siang. Jangan menambahkan gula atau madu ekstra ke dalam minuman penurun berat badan.
4.Teh Hijau – Teh hijau terkenal dengan kemampuannya melangsingkan. Ini meningkatkan metabolisme dan mengatur proses pencernaan. Ini juga merupakan sumber antioksidan. Minum teh hijau setelah setiap makan untuk hasil terbaik.
5.Susu – Susu adalah sumber kalsium yang baik yang memecah lemak menjadi sel-sel lemak. Dengan demikian, mencegahnya menumpuk di tubuh yang menyebabkan timbunan lemak jelek. Dua gelas susu dalam sehari sudah cukup untuk orang dewasa.
6.Minuman Protein – Asupan protein mengubah lemak menjadi otot tanpa lemak, sehingga mencegah akumulasi lemak. Semakin banyak otot Anda terbentuk, semakin banyak kalori yang terbakar. Dengan demikian, mencegah penimbunan lemak.
Keenam minuman penurun berat badan ini juga bekerja sangat baik untuk sistem kekebalan dan pemurnian darah Anda. Ini menghasilkan kekuatan yang lebih besar, jumlah daun yang sakit lebih sedikit, dan kulit bercahaya.
