Lihat Foto Natal dan manfaat kesehatan? Ya, pesta meriah seharusnya sehat. Simak manfaat kesehatan dari makanan Natal.
Makanan Natal, yang seharusnya banyak mengandung lemak, jika dilihat lebih dekat ternyata memiliki beberapa manfaat kesehatan yang tersembunyi.
Natal Klasik panggang, yang aspek utama dari makanan Natal mengandung protein tingkat tinggi tanpa lemak jenuh dalam daging merah, memiliki tingkat kolesterol yang relatif lebih rendah dari daging sapi dan babi. Menurut Daily Express, kandungan selenium dan seng di dalamnya membantu pertumbuhan dan perkembangan plus vitamin B3 dan B6 pada anak-anak.
Para peneliti telah menemukan bahwa sayuran seperti kubis merah mengurangi risiko kanker, mengandung kadar tinggi. antioksidan, dengan kandungan vitamin C di dalamnya membuat kulit, tulang rawan dan tulang lebih sehat.
Chestnut yang merupakan bagian integral dari makanan Natal memiliki karbohidrat dan vitamin C dalam jumlah besar, bersama dengan Vitamin B6 dan folat, yang digabungkan untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Ini juga mengandung lebih sedikit lemak jika dibandingkan dengan kacang lainnya.
Meskipun cokelat adalah makanan berkalori tinggi, dan harus dimakan dalam jumlah sedang, cokelat hitam mengandung magnesium dan mengandung berbagai senyawa bioaktif yang diyakini menyebabkan kesehatan jantung yang baik dan mencegah masalah persendian.
Senyawa dalam kakao tampaknya membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan flavanol kakao tampaknya membuat darah kurang lengket dan mencegah pembekuan darah.
Makanan Natal tidak akan lengkap tanpa menyebutkan anggur merah, yang mengandung senyawa resveratrol, yang memiliki sifat pelindung jantung.
Yang terakhir adalah anggur merah , yang mengandung senyawa resveratrol, memiliki sifat pelindung jantung.
Sementara para ahli masih belum sampai pada kesimpulan tentang efek alkohol dalam tubuh, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan merupakan dipercaya dapat mencegah diabetes tipe 2.
Nikmati Natal 2010 yang penuh wawasan .
