Diet sup kubis untuk menurunkan berat badan, adalah salah satu diet paling populer tahun 2011. Diet sup kubis juga sangat direkomendasikan oleh ahli diet, karena dianggap sebagai salah satu diet paling sehat untuk menurunkan berat badan. Diet sup kubis adalah rencana diet 7 hari dan merupakan diet rendah kalori, rendah lemak, dan tinggi serat. Ini termasuk sayuran dan buah-buahan lainnya. Ini telah terbukti menghasilkan kehilangan 10 Pound dalam waktu seminggu. Yuk simak langkah-langkah Diet Sup Kubis untuk menurunkan berat badan -
Hari 1 - Pada hari pertama tim sup kubis Anda dengan buah pilihan Anda kecuali pisang. Anda juga bisa minum teh tanpa gula.
Hari ke-2 – Hari kedua didedikasikan untuk sayuran. Anda dapat minum sup Anda dengan sayuran berdaun hijau, lebih disukai sayuran berdaun gelap. Hindari konsumsi buncis dan kacang polong. Kacang dan kacang polong dianggap tinggi kandungan lemaknya. Saat makan malam, Anda juga bisa memanjakan diri dengan satu kentang panggang dengan sedikit mentega.
Hari 3 – Seiring dengan sup kubis Anda, Anda bebas untuk memiliki buah dan sayuran apa pun pilihan Anda tetapi bukan kentang panggang.
Hari 4 – Hari ini Anda harus bertahan hidup dengan delapan pisang dan susu skim bersama dengan semangkuk sup kubis Anda.
Hari 5 – Saatnya tomat. Pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 6 tomat hari ini dan tambahkan 20 ons daging sapi atau ayam ke dalam sup kubis Anda. Untuk hari ini Anda harus mengambil sup Anda hanya sekali sehari. Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air. Diet hari ini akan membantu Anda membersihkan semua asam urat dalam sistem Anda, sehingga membersihkannya.
Hari 6 – Ini adalah hari untuk daging sapi/ayam dan sayuran tanpa batas. Makan sepuasnya dan sertakan banyak sayuran berdaun gelap dalam sup Anda.
Hari 7 – Hari ini Anda dapat memanjakan diri dengan nasi merah dan sayuran berdaun hijau dengan jus buah tanpa gula.
Diet sup kubis selama tujuh hari mendorong penurunan berat badan karena kubis adalah agen pembakar lemak. Diet ini menyeimbangkan diet Anda dengan setiap nutrisi tetapi pada saat yang sama mengontrol asupan kalori Anda. Kandungan air kubis membantu Anda terhidrasi. Bagian terbaik dari diet sup kubis adalah tidak meminta Anda untuk kelaparan. Ini memungkinkan Anda untuk membuat perut Anda kenyang, yang dengan demikian menyelamatkan Anda dari depresi diet. Diet ini telah terbukti menjadi diet yang baik untuk menurunkan berat badan.
