Manjakan Saat Anda Diet Di Hari Kasih Sayang

Lihat Foto Hari Valentine bisa menjadi hari yang paling penting bagi semua hati yang sedang jatuh cinta, tetapi itu adalah kutukan bagi rencana diet Anda. Dengan cinta pada tuan, Anda pasti akan melupakan dan mengabaikan semua kenyataan hidup yang keras lainnya dan salah satunya adalah diet. Tepat sebelum Hari Valentine Anda mungkin merasa bahwa sesendok mentega tidak akan membuat perbedaan, gigitan ekstra pada kue lezat itu hanyalah tindakan ramah dan es krim pedas adalah apa yang dia paksa Anda lakukan. Dengan semua alasan yang valid, Anda baru saja membunuh semua upaya Anda untuk berdiet. Jadi, seperti apa seharusnya hari Valentine untuk seseorang yang sedang diet?

Berikut adalah beberapa ide untuk menjaga pola makan Anda bahkan selama Hari Valentine -

1.Cokelat Hitam – Anda tidak boleh menghukum diri sendiri dengan menghindari cokelat di Hari Valentine tetapi Anda bisa mengganti cokelat susu dengan cokelat hitam. Meski perbedaannya tidak terlalu banyak tapi Anda setidaknya menghindari asupan gula lemak. Dengan kesadaran dunia akan kesehatan, banyak perusahaan telah memperkenalkan cokelat bebas gula. Jadi, Anda sekarang dapat memasukkan cokelat ke dalam diet Hari Valentine Anda.

2.Makan Malam Sehat – Makan malam yang sehat juga bisa enak. Makanan diet tidak perlu hambar tetapi yang dibutuhkan hanyalah sedikit tindakan pencegahan. Anda bisa memasak daging dalam minyak zaitun, memanggang kentang, menyajikan salad sayuran yang lezat dan mencucinya dengan anggur merah. Nikmati di atas cahaya lilin untuk menjadikannya makan malam diet hari Valentine yang sempurna.

3.Makan Pelan dan Mantap – Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa makan perlahan membuat seseorang makan lebih sedikit dan juga membantu menjaga metabolisme dan pada saat yang sama hanya membuat makan malam romantis Anda bermalas-malasan untuk waktu yang lebih lama.

4.Jalan Panjang Romantis – Setelah makan malam yang lezat, bagaimana kalau berjalan-jalan di pantai dengan hanya bulan di atas Anda. Jalan-jalan itu romantis karena memberi Anda waktu untuk berbicara dan menghabiskan waktu bersama dan pada saat yang sama membakar kalori Anda.

5. Banyak Kegiatan – Jika Anda berdua berjiwa petualang, mengapa tidak melakukan kegiatan yang mengasyikkan. Ini akan memenuhi kebutuhan Anda untuk menghabiskan waktu, membakar kalori dan juga menikmati petualangan bersama.

Dengan demikian, Hari Valentine bagi yang sedang berdiet tetap bisa seindah orang lain dan manfaat tambahannya adalah juga sehat.