Lihat Sumber Gambar Foto Kata terpenting di antara orang-orang sekarang adalah penurunan berat badan dan diet, semua ini untuk mendapatkan sosok selebriti impian. Sosok Natalie Portman di Black Swan, membuat banyak orang iri dan dengan demikian menjadi salah satu yang paling disukai setelah sosok selebriti sampai saat ini. Kita semua menjalani diet dan program penurunan berat badan tetapi selebriti tampaknya menjadi fenomena yang mustahil. Alasannya karena kurangnya pengetahuan.
Terkadang, solusinya terletak pada tindakan sederhana dan kita berlari setelah diet dan olahraga yang sulit. Sama halnya dengan sosok Natalie Portman di Black Swan. Berikut cara mendapatkan sosok Natalie Portman -
1. Cara pertama untuk mendapatkan sosok Natalie Portman adalah dengan tetap aktif. Dia tinggal di New York dan meskipun menjadi seorang selebriti percaya berjalan ke jarak jauh mengikuti peta. Ini menurutnya adalah bentuk latihan terbaik dan merupakan latihan seluruh tubuh. Jika profesi Anda tidak memungkinkan Anda untuk berjalan-jalan, maka satu mil ekstra di treadmill dapat bermanfaat.
2. Kekuatan Yoga telah melanda Barat ke dalam batas-batasnya dan salah satu yang paling penting cara untuk mendapatkan dan mempertahankan sosok yang baik adalah dengan berlatih Yoga. Yoga bervariasi dari orang ke orang sesuai dengan struktur tubuh dan oleh karena itu, pemandu terlatih harus ada untuk membantu Anda.
3. Diet Vegan adalah apa yang diikuti oleh selebriti. Dia telah menghilangkan daging dari dietnya sejak lama, tetapi belakangan ini dia juga meninggalkan konsumsi ikan, keju, dan susu. Dia menghindari alkohol dan merokok. Ini dia klaim telah banyak membantunya dalam penurunan berat badan dan pada saat yang sama untuk mendapatkan kulit yang indah.
4.Untuk dietnya, dia memasukkan banyak makanan kaya serat dan protein, yang mengontrol porsi makanannya dan pada saat yang sama membuatnya tetap sehat. Sup sayur, miju-miju, makanan organik membantunya tetap cantik dan sehat.
5. Cara terakhir untuk mendapatkan sosok idaman adalah dengan memilih makanan yang tepat. Dietnya tidak melarangnya mengonsumsi makanan apa pun, tetapi selalu lebih baik memilih pilihan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran daripada menikmati kue dan es krim. Meskipun perawatan sesekali harus dilakukan untuk ketenangan mental.
Ikuti lima cara mudah ini untuk mendapatkan sosok seperti Natalie Portman dalam beberapa hari. Rezim ini aman, sehat dan tidak ada efek samping.
