Jus Buah Musim Panas Untuk Mengatasi Panas

Lihat Foto Musim panas telah tiba dan inilah saatnya untuk mengalahkan panas terik ini untuk melindungi tubuh Anda dari dehidrasi. Jus buah di musim panas adalah obat terbaik untuk mencegah dehidrasi, yang merupakan masalah khas musim panas. Jus buah buatan sendiri adalah jus terbaik yang mudah dibuat yang murni, segar dan bermanfaat.

Aam raas (jus mangga) adalah jus buah musim panas yang paling umum. Karena merupakan buah musiman, mangga mengandung vitamin A, C dan E. Buah ini dapat dikonsumsi sebagai jus atau mentah atau sebagai makanan penutup seperti puding mangga. Efek dingin yang menenangkan dari jus manis membantu mengalahkan panas dan membuat Anda tetap aktif.

Jus lemon adalah jus buah musim panas buatan sendiri lainnya yang dapat dibuat dalam satu menit. Jus lemon bisa manis, asin atau keduanya dan merupakan cairan yang kuat untuk mengatasi dehidrasi. Buah lonjong hijau memberikan energi 29 kkal dan mengontrol tekanan darah juga. Ini juga menghidupkan sel-sel kulit dan membuat kulit bercahaya.

Air kelapa yang lembut adalah cairan alami yang mendinginkan sistem pencernaan Anda yang mungkin tidak berfungsi dengan baik karena perubahan cuaca. Kekebalan tubuh cenderung berfungsi longgar selama musim panas. Air rendah lemak dan gula memberikan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh dan menghidrasi kembali tubuh Anda.

Jus Mosambi juga dikenal sebagai jus jeruk nipis manis memiliki sekantong manfaat. Ciri utama jus mosambi adalah rasanya yang sangat manis dan tidak asam. Ini juga merupakan sumber vitamin C, tembaga, dan zat besi yang baik. Ini menyembuhkan sembelit, meningkatkan pencernaan dan membantu kulit dari pigmentasi, bintik hitam dan jerawat. Jadi, jus yang bagus untuk mencerahkan kulit Anda dan melawan sinar matahari.

Jus semangka adalah buah hijau besar musim dan dapat dikonsumsi mentah atau sebagai jus di musim panas. Buah ini terkenal dengan gudang vitaminnya, meningkatkan energi, melindungi dari dingin, memberikan efek pendinginan dan yang terpenting menghidrasi kembali tubuh. Buah ini juga baik untuk orang yang sedang diet.

Ini untuk mudah mengeluarkan cairan yang membuat kita tetap sehat dan terhidrasi, terutama jika Anda aktif. Bahkan lebih penting untuk membuat anak-anak tetap kenyang dan karena mereka tidak ingin menghentikan kesenangan untuk minum, mudah untuk membuat jus musim panas di rumah dan langsung memberikannya. Beberapa jus musim panas lainnya seperti jus tomat, jus wortel, jus persik, dan jus mentimun juga baik untuk kesehatan dan berguna untuk mengatasi panas dan masalah yang timbul karenanya.