Lihat Foto Seperti yang selalu kita ketahui bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, dapatkah Anda memikirkan satu hal yang meskipun dikonsumsi banyak tidak memiliki efek samping? Oh banyak dari Anda pasti memikirkan Air kan? Kemudian di sana Anda tertangkap! Tetapi sebelum memberi tahu Anda mengapa itu bukan air, saya akan mengingatkan Anda bahwa hal-hal yang benar harus dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Begitu juga dengan konsumsi air! 5 sampai 6 liter air sehari biasanya diresepkan untuk orang dewasa untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang tetapi seseorang tidak pernah ingin tahu interval, waktu dan suhu air yang akan dikonsumsi. Satu atau dua hari akan menjadi periode waktu yang dapat diabaikan untuk menyadari efek samping air.
Ini bukan Air dan Penyakit, Ini Efek Sampingnya!
Efek kesehatan air dan masalah kesehatan air tidak terbatas pada penyakit yang ditularkan melalui air, yang terjadi karena kuman di dalam air. Air dan penyakit telah ditangani sejak lama. Tetapi efek samping air adalah proses yang sangat bertahap dan tiga efek samping air utama yang mungkin Anda derita (dengan kondisi tertentu yang diterapkan) adalah:
Berat Badan
Biasanya diasumsikan bahwa berat badan bertambah dengan makan makanan berminyak dan makanan yang mengandung lemak. Orang-orang berhenti makan nasi dengan mitos bahwa itu akan menambah berat badan mereka. Ini benar untuk sebagian besar tetapi dapat ditangani dengan beberapa upaya.
Tetapi efek samping air yang menambah berat badan membutuhkan waktu yang sangat lama. Bagaimana itu bisa terjadi?
Metabolisme tubuh lebih cepat dan terbaik sampai matahari terbenam, sehingga air yang dikonsumsi sampai jam 6 sore menurut Standar Waktu India paling baik digunakan di dalam dan oleh tubuh. Kandungan air dalam tubuh kita adalah 70% secara alami dan tubuh berusaha untuk menjaga keseimbangan. Setelah batas waktu ini, konsumsi air harus dikurangi karena jumlah air tambahan memiliki efek kesehatan atau lebih tepatnya dapat memberikan masalah kesehatan air karena air ekstra disimpan dalam tubuh dalam bentuk seluler sehingga menambah berat badan. Kandungan air ini bahkan tidak pecah menjadi energi. Lebih mudah untuk menurunkan berat yang diperoleh dari makanan padat, tetapi tidak demikian halnya dengan air.
Ginjal yang Stres
Ginjal adalah filter dalam tubuh kita sehingga memainkan peran penting dalam metabolisme tubuh. Kandungan urat dalam tubuh disaring dan bersama dengan air dikeluarkan dari tubuh kita melalui buang air kecil oleh ginjal. Jadi konsumsi air berhubungan langsung dengan fungsi ginjal. Bukan air dan penyakit air yang menekan ginjal.
Tapi bagaimana stres ginjal itu?
Saat fajar menyingsing, aktivitas dalam kehidupan seseorang berkurang. Rasa haus tubuh juga berangsur-angsur berkurang. Saat tubuh sibuk beraktivitas berapapun jumlah air yang diberikan akan habis dan fungsi ginjal menjadi lebih mudah. Namun pada saat tubuh tidak bekerja, seluruh tekanan untuk menggunakan air dalam tubuh yang terus menerus diambil jatuh pada ginjal karenanya, menekannya.
Pencernaan Buruk
Setiap kali menjadi korban gangguan pencernaan asupan air biasanya dianjurkan dan itu benar-benar membantu untuk sebagian besar, kecuali jika terkait seperti, air dan penyakit. Tapi efek samping air bisa menjadi alasan untuk pencernaan yang buruk berkali-kali dan kita tidak pernah menyadarinya. Mengunyah makanan dengan benar dan jumlah yang tepat dari cairan empedu yang dikeluarkan di usus adalah dua hal penting yang mempengaruhi pencernaan.
Apa hubungannya air dengan ini?
Asupan air segera sebelum makan atau sarapan berat mengencerkan cairan usus yang dimaksudkan untuk memecah makanan dan mengangkutnya ke setiap sel tubuh. Demikian pula jika seseorang terus minum air setelah makan, gigi tidak mendapatkan kesempatan untuk memecah makanan utama sehingga mengarah ke pengalaman gangguan pencernaan yang paling umum namun menyakitkan.
Hindari Gangguan Seperti Itu Dengan
P.S:Anda tentu bisa minum air kapan saja untuk menghilangkan dahaga.
