Lihat Foto Ketika berbicara tentang nafsu makan banyak yang percaya bahwa itu sesuai dengan usia tetapi sebenarnya itu tidak benar. Perubahan nafsu makan biasanya tergantung pada jenis makanan yang kita konsumsi dan gaya hidup.
Tetapi seiring bertambahnya usia, tubuh kita berubah dan dengan itu, nafsu makan kita juga perlu berubah. Pria dan wanita lanjut usia, sehubungan dengan nafsu makan, dipengaruhi dengan cara yang berbeda pada waktu yang berbeda. Banyak pria 80+ merasa bahwa nafsu makan tidak berbeda seperti sebelumnya, tetapi pria berusia 50-an mungkin merasakan sebaliknya.
Ketika orang menjadi tua, tubuh tidak banyak berolahraga untuk membakar kalori tersebut dan tingkat metabolismenya sangat lambat. Untuk kasus seperti itu, orang-orang perlu membatasi makan di sana untuk makanan yang lebih kecil dan sering ngemil daripada tiga kali makan berat sehari.
Perubahan nafsu makan adalah gejala umum dari usia lanjut karena mereka terlalu banyak minum obat. Obat-obatan untuk penyakit seperti kanker (terutama pada usus besar, ovarium atau pankreas), kronis, atau efek samping, kehamilan, infeksi pada sistem pencernaan, dehidrasi dapat menyebabkan nafsu makan yang buruk.
Sebagian besar wanita berusia 20-an dan 30-an menderita nafsu makan yang buruk selama trimester pertama kehamilan mereka. Hilangnya nafsu makan juga disertai mual dan muntah. Kadang-kadang bahkan selama menopause wanita menderita kehilangan nafsu makan dan pada saat itulah mereka membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk tubuh.
Setelah 60, obat-obatan seperti antibiotik, kemoterapi, dan narkotika, menyebabkan nafsu makan yang buruk. Penyakit kronis, termasuk gagal jantung, bronkitis kronis, hepatitis, dan gagal ginjal, semuanya dapat menyebabkan nafsu makan yang buruk. Bahkan perubahan sensasi (bau atau rasa) dikatakan sebagai salah satu penyebab perubahan nafsu makan.
Nafsu makan yang buruk bukanlah kondisi yang mengancam jiwa tetapi jika tidak ditangani dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, syok, atau koma. Ada beberapa cara untuk meningkatkan nafsu makan dan itu adalah makan makanan sehat, makan tepat waktu dan menghindari obat kuat. Ikuti tips sederhana ini dan tetap sehat, panjang umur!
