Lihat Foto Kabar baik bagi semua orang yang suka blueberry. Studi kardiovaskular baru-baru ini di universitas Michigan menyatakan bahwa Blueberry dapat mengurangi lemak tubuh dan membuat Anda tetap sehat. Lihatlah manfaat kesehatan dari blueberry dan bagaimana membantu dalam mengurangi lemak.
Buah Pendahuluan:Blueberry adalah buah yang tumbuh berkelompok dan termasuk dalam keluarga kesehatan. Berry semak sama seperti cranberry dan bilberry. Mereka berwarna biru tua dengan lapisan pelindung dan pulp transparan.
5 Manfaat Utama Blueberry untuk Kesehatan -
1. Buah diet menurunkan kadar kolesterol darah dan juga menjaga kadar glukosa dan insulin tetap terkendali. Blueberry dengan demikian bermanfaat bagi jantung dan mencegah diabetes.
2. Blueberry mengandung antioksidan tertinggi seperti antosianin, vitamin, B kompleks. Ini mengandung mineral seperti tembaga, seng, besi dan selenium. Tembaga membantu dalam membangun sistem kekebalan tubuh. Zat besi memperkaya kadar hemoglobin dan oksigen dalam darah. Nutrisi lainnya membantu mencegah tubuh dari berbagai infeksi.
3. Ini bertindak netral untuk radikal bebas dan mencegah tubuh dari penuaan. Anthocyanin (pigmen biru buah) melawan berbagai bakteri dalam tubuh dan menjaga kesehatan.
4. Blueberry dapat mengurangi lemak perut, ketika tes dilakukan pada tikus, terbukti bahwa menjadikan berry sebagai bagian dari diet dapat mengurangi lemak perut. Blueberry juga mengurangi trigliserida, kolesterol dan glukosa, kadar insulin. Manfaat kesehatan dari blueberry tidak didasarkan pada diet tikus tetapi juga dicoba pada manusia. Pria yang mengonsumsi jus blueberry setiap hari dapat menunjukkan peningkatan yang baik dalam pengendalian faktor risiko.
5. Tidak hanya itu, blueberry sangat bermanfaat untuk infeksi saluran kemih. Dinding bagian dalam saluran kemih terkadang dapat terkena infeksi bakteri yang mengakibatkan sensasi terbakar, ruam dan peradangan. Blueberry dapat mencegah bakteri E coli yang menyebabkan infeksi semacam itu dan menghilangkan rasa sakit.
