Masalah Perut Bepergian &Penyembuhan Cepat

Lihat Foto Akan sangat mengejutkan bagi Anda untuk mengetahui bahwa lebih dari setiap 10 pelancong di dunia tanpa memandang kelompok usia menderita masalah perut. Kekesalan mungkin disebabkan oleh berbagai alasan seperti perubahan makanan, makanan ringan dan air yang tidak bersih, bepergian di atas bukit, dll. Hari ini, kita akan melihat bagaimana masalah perut perjalanan ini dapat diatasi. Simak yuk.

Tips Wisata Agar Perut Sehat -

Memilih Makanan yang Tepat:

1. Selalu bawa pembersih tangan di tas Anda. Pembersih membunuh kuman dan bahkan tidak membutuhkan air. Gunakan pembersih setiap kali Anda berencana untuk makan.

2. Lebih suka makanan kemasan, jus karena cukup aman. Pilih buah-buahan seperti pisang, pir, apel, dan buah jeruk karena dapat dibersihkan hanya dengan handuk kertas. Jangan makan buah yang dipotong.

3. Minum hanya air panas karena sebagian besar kuman akan mati karena direbus.

4. Hindari Es batu, salad siap pakai, makanan setengah matang, telur, dan es krim.

5. Jika Anda berencana membeli bahan makanan, selalu beli yang tanggal pembuatannya terbaru.

6. Hindari makanan yang digoreng untuk menghindari masalah perut.

Tindakan Pencegahan Masalah Perut Perjalanan -

1. Jika bepergian, makanlah makanan Anda setidaknya 2 jam sebelum bepergian. Ini terutama bagi mereka yang menderita masalah mual dan muntah.

2. Selalu libatkan diri Anda saat bepergian dengan ghats karena semua ketidaknyamanan ini terkadang bersifat psikologis.

3. Minum jal jeera atau aamchur, amla kering asin yang memperlancar pencernaan (menyembuhkan maag).

4. Bernyanyi dapat menenangkan pikiran sehingga mendengarkan musik saat bepergian tetap mengalihkan perhatian Anda dari ketidaknyamanan.

5. Minum banyak air untuk membersihkan sisa makanan dan mendukung pencernaan yang lebih cepat.