Cara Menyembuhkan Leher Terkilir Dengan Cepat?

Lihat Foto Keseleo leher tidak seperti patah tulang atau bahkan ketegangan ligamen di kaki Anda. Sehingga seringkali kita mengabaikannya. Suatu kali saya pergi ke rumah teman saya dan anjing peliharaannya menangis. Anjing itu terus merengek untuk waktu yang lama, jadi saya bertanya kepada teman saya mengapa dia menangis. Dia mengatakan bahwa sekrup menyakitinya. Saya terkejut dan membalas mengapa tidak bangun. Teman saya menjawab dengan bercanda, 'sakitnya tidak cukup parah!'

Jangan tertawa karena memang begitulah perilaku kita terhadap keseleo leher atau keseleo otot lainnya. Otot leher yang tertarik sangat sakit dan bisa menjadi serius jika Anda tidak mengobatinya; jadi tidak ada alasan yang sah bahwa Anda harus hidup dengannya.

Penyebab Umum:
Ada banyak penyebab otot leher tertarik..

• Posisi tidur yang buruk adalah yang utama. Sebagian besar dari kita memiliki postur tidur yang tidak tepat secara ilmiah karena kita mendapatkan ketegangan kasar di bagian belakang leher kita.

• Bantal yang salah kita gunakan juga menyebabkan leher kita terkilir. Beberapa dari kita lebih suka tidur di bantal yang sangat lembut yang tidak cukup menopang leher kita. Sementara yang lain mengistirahatkan kepala mereka yang malang di atas bantal yang sangat tinggi yang lagi-lagi buruk bagi otot leher Anda.

• Mengangkat barang berat dengan sentakan jelas akan melukai lehermu karena mengganggu pusat gravitasimu.

• Bahkan gerakan leher yang canggung saat duduk bisa menyebabkan leher terkilir. Yang dibutuhkan hanyalah sedikit klik pada tulang dan otot-otot menjadi tegang.

Obat Untuk Leher Kaku
Lalu bagaimana cara menyembuhkan otot leher yang tertarik dengan cepat? Mengingat kita semua adalah orang-orang sibuk akhir-akhir ini, kita membutuhkan pengobatan rumahan untuk rasa sakit agar cepat dan efektif. Tapi otot lehermu yang sakit tidak akan sembuh dengan sihir.

• Obat terbaik untuk leher kaku adalah tidur nyenyak dalam posisi tegak lurus. 70% dari waktu itu akan membuahkan hasil dan keesokan paginya Anda akan bangun tanpa rasa sakit yang tajam di belakang leher Anda.

• Beberapa latihan sederhana seperti menggerakkan kepala dari sisi ini ke sisi yang akan mengendurkan otot-otot yang tegang.

• Anda juga bisa memijat minyak tubuh hangat di sekitar leher dan bahu Anda. Ini sangat menenangkan bahkan sebaliknya.

• Rendam kain lap dalam air panas, lalu letakkan erat-erat di bagian leher yang sakit. Ini akan benar-benar mengendurkan otot Anda dan juga mengatasi rasa sakit.

Pereda Nyeri Instan?

• Anda bisa menggunakan balsem atau semprotan pereda nyeri instan, tetapi itu tidak akan menyelesaikan masalah Anda dari intinya. Mereka hanya akan membuat saraf Anda mati rasa karena rasa sakit.

• Membuat obat penghilang rasa sakit dalam ide yang lebih buruk.

Dalam kehidupan kita yang sibuk, kita semua tergoda untuk mencari solusi tercepat untuk keseleo leher, tetapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anda perlu meluangkan waktu untuk tubuh Anda.