Lihat Foto Jika musim dingin atau musim panas, flu biasa adalah salah satu infeksi yang tidak pernah meninggalkan Anda. Lendir atau dahak yang mengendap di saluran pernapasan cukup mengganggu dan tidak memungkinkan untuk bekerja. Hari ini kita akan membahas tentang cara menghilangkan batuk berdahak dengan cara alami. Coba lihat.
Meskipun lendir melindungi paru-paru dari berbagai infeksi yang ditularkan melalui udara, kadang-kadang keluar terlalu banyak karena pilek, bronkitis, asma dan infeksi saluran pernapasan lainnya. Anda juga akan terkejut mengetahui bahwa merokok juga dapat meningkatkan pembentukan lendir. Namun berikut ini ada beberapa tips untuk menghilangkan batuk berdahak.
Menghilangkan Dahak (lendir) – Pengobatan Rumahan
1. Minum air dalam jumlah yang baik dapat mengencerkan lendir sehingga lebih encer. Salah satu keuntungan dari lendir menjadi encer adalah dapat dengan mudah dikeluarkan. Mengeluarkan dahak batuk juga membantu menyingkirkan infeksi penyebab bakteri dan debu.
2. Menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak kapur barus ke dalam air mendidih dan menghirup uapnya akan mencairkan dahak batuk kering dan dapat dimuntahkan dengan mudah.
3. Membuat ramuan merica, kunyit, biji jintan, jahe dan madu bisa membawa banyak kelegaan dari infeksi hidung, tenggorokan dan saluran pernapasan. Rempah-rempah membersihkan saluran hidung dan kunyit, jahe bertindak seperti anti bakteri.
4. Selain ramuan, shorba pedas, sup, dan kaldu ayam juga bisa membantu Anda mengatasi kelebihan lendir.
5. Berkumur minuman teh dan minum teh herbal juga akan mengurangi infeksi.
6. Minum satu sdt jus jahe segar atau jus bawang merah mentah secara bertahap dapat membantu menghilangkan batuk berdahak.
7. Dengan pengobatan dahak ini, latihan seperti pranayama dan teknik pernapasan dalam lainnya juga membantu menjaga kesehatan.
