Kebersihan Pribadi Selama Menstruasi

Lihat Foto Selama menstruasi, kebersihan pribadi adalah masalah umum bagi kebanyakan wanita. Mulai dari mandi, mandi hingga mencuci pakaian, semuanya membutuhkan tips menjaga kebersihan tubuh dan menjaga kesehatan.

Wanita, terutama yang kuliah dan bekerja, seringkali memiliki masalah dalam menjaga kebersihan saat menstruasi. Toilet yang kotor, tidak tersedianya tisu, masalah air adalah masalah serius ketika mereka sangat membutuhkan selama ini.

Wanita lebih rentan terkena infeksi jika tidak menjaga kebersihan selama ini. Kami memiliki beberapa saran tentang kebersihan pribadi selama menstruasi. Sekilas.

Tips Kebersihan Menstruasi -

1. Apa yang Harus Diisi Tas Anda – Handuk kertas, santiser, pembalut, air, cokelat, penghilang rasa sakit (tidak disarankan tetapi hanya dalam keadaan darurat). Handuk kertas akan membantu membersihkan, sanitiser menjaga tangan Anda tetap kering dan berbau segar, pembalut untuk ganti. Air dan cokelat memberi Anda energi dan membuat Anda merasa lebih baik. Pembunuh rasa sakit jika Anda menderita kram otot yang parah.

2. Jangan pernah menyentuh tepi toilet toilet karena mengandung banyak kuman dan bakteri. Keringkan area tersebut dengan tisu toilet dan segera buang, sehingga aman untuk digunakan. Tambahkan setetes pembersih tombol flush atau tekan menggunakan kertas toilet.

3. Jangan pernah menghitung jumlah pembalut (pembalut) yang Anda gunakan karena itu mengorbankan kesehatan dan kebersihan pribadi. Buang setelah beberapa jam penggunaan karena dapat menimbulkan bau karena keringat dan bantalan yang lembab bahkan dapat mengiritasi kulit.

4. Rendam pakaian bernoda dalam air sabun hangat dan cuci setelah beberapa menit. Menimbun pakaian bernoda dalam waktu lama akan membuat noda membandel dan bau bahkan setelah dicuci.

5. Untuk kebersihan pribadi saat menstruasi, pertahankan satu set pakaian dan pakaian dalam yang terpisah untuk waktu itu karena meskipun pakaian itu bau atau membawa kuman, itu tidak akan menyebar ke yang bersih.