Makanan Super 6 Anti Aging Agar Terlihat Lebih Muda &Hidup Lebih Lama

Lihat Foto Dengan hanya sedikit riasan dan perawatan kulit yang teratur, tidak mungkin untuk terlihat muda selamanya. Meskipun tidak ada obat untuk terlihat awet muda selamanya, jelas terlihat mudah dan sehat untuk usia tersebut. Nutrisi yang perlu menjadi bagian dari diet harian Anda dapat membantu Anda mendapatkan solusi ajaib ini. Simak daftar makanan dan diet anti aging agar awet muda dan cantik seperti contoh berdiri “Aishwarya Rai”.

Daftar Makanan Diet Anti Aging -

1. Lemon – Tidak ada yang bisa mengalahkan jeruk ketika datang vitamin C dan antioksidan. Lemon membersihkan tubuh bagian dalam, menghilangkan lemak dan membakar kalori. Ini membersihkan racun dan membuat kulit tampak bersih dan bercahaya. Menambahkan beberapa tetes lemon ke dalam air panas dan meminumnya dua kali sehari akan menjaga kesehatan serta membuat Anda terlihat muda.
2. Sayuran Berdaun Hijau, Wortel, dan Mentimun – Hijau adalah tonik yang bagus untuk penyakit yang berhubungan dengan jantung, sistem pernapasan dan sistem pencernaan. Wortel dan mentimun yang kaya vitamin akan merehidrasi tubuh dan secara bertahap membawa cahaya. Wortel menghidupkan mata Anda dan membuatnya bebas stres.
3. Berry, Melon, Apel, dan Alpukat – Antioksidan berperan penting dalam menjaga tubuh. Alpukat bertindak seperti pelembab, buah beri mencegah kerusakan akibat penuaan dan apel mendetoksifikasi serta rehidrasi.
4. Kenari, Almond, dan Biji Bunga Matahari – Kacang-kacangan dan biji-bijian kering bertindak seperti pelumas tubuh. Makan kacang atau beberapa biji akan memberikan lemak yang baik untuk sel-sel kulit. Vitamin E dalam bijinya membawa cahaya, membantu mengencangkan dan memberi kelenturan pada tubuh.
5. Teh Hijau - Antioksidan lain memberi energi, menyegarkan pikiran dan membakar lemak jahat. Ini adalah makanan anti penuaan yang bagus untuk umur panjang dan hidup sehat.
6. Air – Air adalah bagian dari diet anti penuaan untuk kesehatan internal dan eksternal yang baik. Minum air putih minimal 6-8 gelas akan membilas tubuh dan menjaga kesehatan selamanya.

Catatan:Semakin banyak Anda makan makanan yang digoreng, dimasak, dan dipanggang, semakin banyak usia kulit Anda. Di belahan dunia timur, masyarakat di sana lebih memilih makan makanan anti penuaan mentah daripada dimasak karena mereka percaya bahwa nutrisi akan terkuras dengan memasak dan kepercayaan mereka juga terbukti secara ilmiah. Orang-orang yang berasal dari asia timur ini terbukti berumur panjang dan terlihat lebih muda.