Tips Kebersihan Genital Untuk Wanita!

Lihat Foto Kebersihan pribadi membuat Anda tetap bersih dan bebas dari infeksi. Demikian pula, kebersihan alat kelamin adalah suatu keharusan. Wanita perlu lebih memperhatikan kebersihan alat kelamin karena vagina memiliki beberapa organisme mikroskopis. Menjaga kebersihan vagina juga mencegah bau tidak sedap dari area genital. Simak tips kebersihan alat kelamin wanita.

Kebersihan alat kelamin wanita:

1. Jaga kebersihan area genital dengan mencucinya setiap hari. Lebih khusus setelah buang air besar (tinja). Bakteri dan ragi terbentuk di usus jadi jangan lupa untuk membersihkan vagina dengan benar setelah buang air besar.

2. Saat mandi, bersihkan juga daerah klitoris dan uretra karena terdapat sekret. Gunakan sabun atau body wash untuk membersihkan area kewanitaan.

3. Kenakan pakaian katun atau sutra murni. Hindari memakai pakaian dalam sintetis atau poliester karena pakaian tersebut mudah basah dan membutuhkan waktu lama untuk mengering sehingga dapat menimbulkan bakteri.

4. Sebelum melakukan hubungan intim, bersihkan area genital. Ini tidak hanya memastikan kebersihan vagina tetapi juga membantu menghilangkan bau tidak sedap pada vagina.

5. Setelah melakukan hubungan intim, basuh area genital. Lebih baik untuk mencuci dalam waktu 20 menit untuk menghindari infeksi. Tidak perlu mandi berkali-kali. Cukup basuh area genital dengan air.

6. Setelah mandi, usahakan untuk mengeringkan area genital. Kelembaban membuat bakteri berkembang biak lebih cepat. Jika pakaian dalam menjadi basah karena sekret, gantilah dua kali sehari.

7. Hapus rambut genital setiap kali tumbuh. Kebersihan vagina adalah yang terbaik ketika area genital bersih. Ini juga menghindari kelembapan dan bau vagina.

8. Saat menstruasi, ganti pembalut atau serbet setelah 3-4 jam atau jika sudah lembab. Hindari penggunaan tampon karena tidak higienis dan juga dapat menyebarkan bakteri di vagina atau meningkatkan pertumbuhan bakteri.

9. Segera ganti pakaian basah. Usahakan agar area genital tetap kering jika memungkinkan.

10. Hindari memakai celana dan pakaian ketat. Ini tidak membuat kulit bernafas sehingga membangun kelembapan.

11. Jika Anda rentan terkena infeksi genital, cuci vagina dengan sabun pH setelah 2-3 kali buang air kecil.

12. Jangan duduk di toilet umum yang tidak bersih. Bersihkan tempat duduk sebelum duduk. Infeksi vagina lebih sering disebabkan karena toilet umum. Juga, jangan menyiram saat Anda duduk karena bakteri dan kuman dari toilet terbang setelah menyiram.

13. Hindari makan daging karena menimbulkan bau vagina. Untuk menjaga kebersihan alat kelamin, wanita harus makan sayuran hijau, buah-buahan segar dan minum 2 liter air. Juga membantu mengatasi dehidrasi luka bakar di vagina.

Ikuti tips menjaga kebersihan alat kelamin wanita agar wangi dan menyenangkan.