Lihat Foto Makanan musim dingin banyak memanjakan dan beberapa nutrisi yang serius juga. Paling sering lebih mudah untuk memilih opsi penggemukan daripada yang sehat rendah kalori. Bukannya makanan ini tidak sehat tetapi faktanya mereka dapat mengganggu rencana diet musim dingin Anda. Anda akan datang dari bulan-bulan dingin dengan bantalan lemak untuk isolasi. Adalah umum untuk menambah berat badan selama musim dingin karena kita cenderung kurang berolahraga, sedikit berkeringat dan umumnya merasa malas. Selain itu, jika Anda mengonsumsi makanan musim dingin yang menambah berat badan, Anda akan kembung.
Berikut adalah beberapa makanan penggemukan umum yang merupakan bagian dari masakan musim dingin khusus kami dan harus dihindari.
7 Makanan Musim Dingin yang Bikin Gemuk:
1. Kopi Krim: Musim dingin adalah waktu ketika Anda minum lebih banyak cangkir kopi beruap untuk menghilangkan rasa dingin. Minuman panas dengan krim, susu, dan banyak gula di dalamnya akan menumpuk lemak tanpa menarik perhatian Anda. Bergerak menuju teh hijau dan kopi hitam.
2. Camilan Goreng: Apa yang ingin Anda nikmati di malam yang sangat dingin di bulan Desember? Salad dingin atau bawang goreng renyah panas (bhajji)? Pilihannya cukup mudah. Pakora, hot dog, bakso adalah makanan yang sangat menggemukkan dan akan membuat Anda bertambah gemuk yang akan terlihat jelas di akhir musim.
3. Sup Krim: Krim bawang, krim ayam, atau sup krim tomat adalah bagian yang diterima dari menu kami untuk meja musim dingin. Sementara kita menganggap sup sebagai pilihan yang sehat dan rendah lemak, sup berbahan dasar krim sebenarnya membuat kita gemuk. Pilih sup bening tanpa pemanis jika Anda sedang diet di musim dingin.
4. Pai: Pai daging seperti Kiev dan Keish adalah resep yang dirancang khusus untuk bulan-bulan dingin. Di antara makan malam meriah untuk Natal dan Thanksgiving Anda akan makan beberapa kue. Dipanggang dan diolesi mentega, itu bukan makanan diet.
5. Keju: Banyak makanan musim dingin mengandung keju dalam jumlah yang tidak proporsional. Baik itu pai atau kue keju Anda atau hidangan musim dingin lainnya, ada keju untuk melengkapinya. Meskipun kaya akan protein susu dan tidak terlalu menggemukkan dibandingkan mentega, ada juga hal yang terlalu cheesy.
6. Daging Merah: Kami beralih ke daging, khususnya daging merah seperti daging kambing, sapi, dll., selama bulan-bulan dingin karena mereka menghangatkan makanan. Mereka akan menghasilkan panas di tubuh Anda untuk mengalahkan cuaca dingin, tetapi jika Anda tidak melakukan pemotongan tanpa lemak, lemak hewani jenuh dari daging merah juga akan memenuhi arteri Anda.
7. Makanan penutup: Musim dingin adalah waktu terbaik untuk menikmati permen. Croissant berlapis, muffin, kue krim, dan kue kering hanyalah permulaan. Bulan terdingin Desember juga merupakan bulan perayaan Natal jadi jika Anda tidak melihat ramuan pencuci mulut Anda, mesin penimbangan Anda akan melihatnya.
Gunakan tips kesehatan yang baik ini untuk mengganti makanan musim dingin ini dengan pilihan rendah lemak.
