Lihat Foto Pesta malam tahun baru telah berakhir (setidaknya untuk tahun ini) dan begitu juga semua drama mabuk Anda, tetapi biarkan masa lalu berlalu dan lihatlah ke depan. Jika Anda tidak ingin mengulangi tindakan Anda tahun ini, maka Anda harus tahu bagaimana menghindari mabuk di pesta. Ini adalah buku aturan umum untuk minum yang bertanggung jawab. Jika Anda mengikuti langkah-langkah sederhana maka Anda tidak akan pernah berada di sisi lain dari garis 'sloshed'.
Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari mabuk di pesta dan tetap menikmati minuman Anda.
Langkah-Langkah Menghindari Mabuk:
1. Jangan Minum Saat Perut Kosong: Itu selalu dianjurkan untuk makan sebelum minum. Anda perlu makan sesuatu yang mengenyangkan dan bergizi agar alkohol tidak mengikis lapisan perut Anda. Sebaiknya makan makanan ringan atau makanan kecil sebelum Anda pergi ke pesta di mana Anda berharap untuk menurunkan beberapa pasak.
2. Makan Pisang Sebelum Minum: Salah satu trik terbaik untuk menghindari mabuk adalah makan satu atau dua pisang sebelum Anda mulai minum. Pisang adalah zat licin dan lengket yang akan melapisi bagian dalam perut Anda dan tinggal di sana untuk beberapa waktu. Selain itu Anda akan mendapatkan energi instan dari glukosa di dalamnya sehingga Anda memiliki kemungkinan lebih kecil untuk pingsan.
3. Tetap Makan Bahkan Saat Minum: Ketika kita mengatakan bahwa seseorang telah 'pingsan' maka pada dasarnya itu berarti bahwa mereka tidak memiliki energi yang tersisa untuk menahan diri. Terlalu banyak minum akan membuat Anda muntah dan itu akan menguras energi Anda. Jadi tidak cukup hanya makan sebelum minum; Anda harus terus makan camilan sehat seperti salad saat Anda minum. Minum minuman energi dengan alkohol juga merupakan tanda minum yang bertanggung jawab.
4. Jangan Makan Makanan Manis Sambil Minum: Permen seperti cokelat atau makanan penutup ketika dicampur dengan alkohol memberi Anda 'tinggi' instan. Itulah yang kami sebut dengan 'sugar high', tiba-tiba Anda merasakan ledakan energi ceria yang bisa membuat Anda bertingkah lucu. Anda perlu mendapatkan vitamin C dari lemon, dadih, dan bahan asam lainnya.
5. Jangan Campur Minuman Anda: Mencampur minuman bukanlah tanda minum yang bertanggung jawab. Jika Anda minum wiski maka minumlah wiski saja sampai habis. Jangan punya dua wiski dan 2 vodka; bercampur di perut Anda dan menyebabkan refluks.
6. Sebarkan Minuman Anda: Hanya karena Anda berpesta, Anda tidak perlu menghabiskan semua minuman Anda dalam waktu setengah jam. Sebarkan minuman Anda secara merata dalam jangka waktu tertentu. Berikan jeda yang cukup di antara setiap minuman saat Anda makan dan nikmati.
7. Jangan Merokok Saat Minum: Ini adalah praktik umum bagi perokok untuk menyalakan beberapa saat minum tetapi bukan hal terbaik untuk dilakukan. Ini akan memberi Anda tendangan yang tidak Anda butuhkan.
Gunakan tips kesehatan yang baik ini untuk menghindari mabuk di pesta.
