Lihat Foto Musim perayaan sedang berlangsung dan festival memberikan daya tarik yang kuat pada gigi manis kami. Gurun untuk Natal harus dibuat dan dimakan, tetapi asalkan itu adalah makanan penutup yang sehat. Mengatur berat badan dan jantung selama bulan-bulan terakhir tahun ini menjadi masalah karena tidak peduli pesta mana yang Anda datangi, hidangan manis yang menggugah selera disajikan. Anda dapat dengan mudah membuat catatan mental tentang makanan penutup rendah lemak yang 'bisa' dan 'tidak dapat' Anda pilih jika saja Anda tahu berapa banyak kalori yang dipanggang di bawahnya.
Berikut adalah daftar makanan penutup sehat yang Anda miliki semangat untuk bulan puasa ini.
Pilihan Makanan Penutup yang Sehat untuk Natal:
1. Kue Buah: Jika Anda mengira semua kue menggemukkan, Anda salah. Kue buah jelas merupakan makanan penutup Natal yang tidak terlalu menggemukkan dibandingkan kue keju atau kue krim. Selain juicy dan rendah kalori, mereka juga memiliki nutrisi buah dan rasanya yang segar.
2. Kuki: Cookie biasanya dianggap sebagai makanan penutup rendah lemak kecuali Anda memilikinya dalam jumlah banyak. Cookie dapat dengan mudah dipanggang tanpa telur dan mentega berlebih. Anda perlu mencari tahu dengan melihat kue-kue itu, seberapa menggemukkan mereka dan memutuskan porsi yang sesuai.
3. Makanan Penutup Cokelat Hitam: Cokelat hitam kaya akan kolesterol baik dan anti oksidan sehingga makanan penutup yang menggunakannya sebagai bahan utama adalah makanan penutup yang sehat. Dapat dipahami bahwa cokelat hitam juga tanpa pemanis sehingga kalori secara alami rendah. Tikus atau puding cokelat hitam mungkin tidak seburuk yang dibuat dengan cokelat susu.
4. Custard: Mereka tidak menjengkelkan manis tidak penuh sampah. Custard mengandung buah-buahan segar yang membuatnya sangat bergizi selain menjadi makanan penutup Natal yang rendah lemak. Anda memiliki hampir semua jenis puding (selain puding karamel) karena susunan dasarnya tetap sama. Lihat saja bantuan Anda.
5. Tart: Kue tar apel, kue tar jeli, dll semuanya dapat diterima selama tidak terlalu 'dimaniskan'. Satu atau dua lapis jeli buah yang baik tidak akan membunuh Anda dan membuat Anda meledak. Tart biasanya dimakan dalam porsi kecil, jadi silakan nikmati makanan penutup Anda.
6. Makanan Penutup Kacang: Makanan penutup yang menggunakan kacang parut untuk crunch tidak sehat. Anda dapat memiliki kacang seperti almond, pistachio, dll sebagai bagian dari hidangan manis Anda tanpa khawatir. Hindari buah-buahan kering yang berlebihan seperti kismis dan kacang mete, terutama yang digoreng.
7. Salad Buah: Ini mungkin yang paling sehat. Tidak peduli berapa sendok krim yang Anda tuangkan ke dalam salad buah Anda, tetap sehat dan penuh dengan nutrisi penting. Ini memiliki gula alami sehingga tidak perlu menambahkan tambahan buatan. Sehat, aman dan mudah adalah cara terbaik untuk menggambarkan hidangan manis ini.
Gunakan tips kesehatan yang baik ini untuk memilih makanan penutup yang sehat di musim perayaan ini.
