Lihat Foto Diet soda dianggap sebagai minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan. Para pelaku diet percaya bahwa meminum segelas soda diet setelah makan membakar lemak tubuh mereka atau kalori yang dikonsumsi ekstra. Apakah itu benar? Apakah Anda menurunkan berat badan dengan diet soda atau Anda menambah berat badan? Cari tahu...
Soda diet:Anda menambah atau menurunkan berat badan?
1. Sebuah pertemuan yang dilakukan oleh American Diabetes Association menunjukkan bahwa diet soda tidak benar-benar membakar lemak tubuh tetapi menyebabkan penambahan berat badan.
2. Minuman berkarbonasi khususnya diet soda memiliki kalori yang tidak sehat bagi tubuh dalam jangka panjang.
3. Pemanis buatan dalam diet soda dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dan memicu penyakit diabetes di kemudian hari.
4. Dipercaya bahwa soda diet memiliki kalori lebih sedikit sehingga sangat banyak dikonsumsi oleh para pelaku diet. Yang benar adalah minuman apa pun dengan pemanis buatan tidak sehat dan hanya menyebabkan penambahan berat badan. Diet soda memiliki pengganti gula yaitu sakarin, sucralose dan neotame yang mengarah pada penambahan berat badan dan bukan penurunan berat badan.
5. Minuman manis dapat merusak selera Anda. Pemanis dalam soda diet bersifat adiktif dan dapat mempengaruhi pola makan. Setelah penurunan berat badan, Anda mungkin merasa ingin memiliki lebih banyak makanan penutup manis yang sangat kaya kalori.
6. Soda diet menyebabkan dehidrasi. Ini adalah pengganti air yang tidak sehat.
7. Soda diet tidak sehat karena juga meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.
Oleh karena itu, soda diet tidak sehat dan Anda hanya menambah dan tidak menurunkan berat badan. Selama beberapa minggu atau bulan Anda mungkin merasa itu efektif dengan membakar lemak tubuh tetapi secara bertahap Anda akan mulai menambah berat badan.
