Lihat Foto Kita semua suka mie dan hal terbaik tentang mie adalah mudah dibuat. Mie instan juga mudah dibuat dan mengenyangkan, tetapi tahukah Anda jika mengonsumsi mi secara berlebihan bisa jadi tidak sehat. Mengapa mie tidak sehat? Lihat...
Apakah mie tidak sehat?
1. Mie instan lebih tidak sehat. Ini terutama karena mie disiapkan dan dikemas. Pertama, dapat menyebabkan keracunan makanan atau infeksi pada lambung.
2. Mie instan adalah mi yang dikeringkan atau dimasak sebelumnya yang dicampur dengan minyak. Mie kering direndam atau dimasak dengan air panas sedangkan mi yang sudah dimasak bisa dimakan langsung atau bisa dipanaskan terlebih dahulu.
3. Mie tidak sehat bagi tubuh karena makanan tersebut banyak mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
4. Mie tidak mengandung protein atau mineral yang membuatnya sehat untuk tubuh. Inilah sebabnya, mie dianggap sebagai junk food.
5. Mie dibuat dengan tepung serbaguna. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan juga dapat menyebabkan sembelit.
6. Jika mie tidak dimasak dengan baik, sistem pencernaan membutuhkan waktu 4-5 hari untuk mengeluarkan lilin yang digunakan untuk melapisi mie dan membuatnya lunak.
7. Untuk menjadikan mie sebagai makanan sehat, sertakan protein dan mineral seperti sayuran hijau seperti wortel, capsicum, kacang polong dan buncis.
8. Jika Anda bukan vegetarian, Anda bisa menambahkan telur, daging, atau ayam dalam mie Anda agar enak dan sehat!
Mi tidak sehat untuk tubuh jika tidak dimasak dengan cara yang benar. Agar tetap sehat dan memastikan fungsi pencernaan yang baik, makanan ini tidak boleh dikonsumsi secara teratur.
