Lihat Foto Sayuran berdaun hijau tidak disukai oleh semua orang. Rasa dan sayuran berdaun hijau yang tidak pedas dapat merusak hidangan sepenuhnya. Para pelaku diet sangat benci makan sayuran hijau itu hanya untuk menurunkan berat badan. Sayuran hijau sehat dan penuh dengan nutrisi yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga memberikan energi, membuat Anda tetap aktif, meningkatkan jumlah darah dan memungkinkan fungsi tubuh yang tepat. Jika Anda ingin menikmati manfaat makan sayuran hijau, berikut beberapa cara sehat dan enak untuk memakannya tanpa harus repot.
Cara sehat makan sayuran hijau tanpa rasa sakit:
1. Hindari memasak sayuran terlalu lama. Ini mengurangi protein dan mineral dari sayuran dan juga kehilangan rasa. Sedikit dimasak renyah dan bergizi.
2. Topping krim bisa membuat hidangan bergizi hijau yang membosankan menjadi lezat bagi para pelaku diet. Untuk menurunkan berat badan yang efektif, gunakan krim rendah lemak untuk topping.
3. Salah satu cara termudah untuk makan sayuran berdaun hijau tanpa cribbing adalah dengan membuat sup! Ini adalah cara terbaik tanpa rasa sakit untuk menambahkan makanan rendah lemak ke dalam diet Anda dan juga menurunkan berat badan!
4. Cobalah metode memasak yang berbeda untuk membuat hidangan sayuran hijau lezat dan mengenyangkan. Alih-alih hanya mengukus atau merebus, Anda bahkan bisa memanggang atau memanggang beberapa sayuran dan makan tanpa rasa sakit.
5. Rempah-rempah menambah rasa dan rasa yang berbeda untuk hidangan. Tambahkan lada hitam, bubuk cabai merah, kayu manis, dan cengkeh agar masakannya enak.
6. Purees dan kari membuat hidangan ini enak dan mengenyangkan. Cukup tambahkan sedikit pure dan bumbu untuk makan sayuran hijau tanpa rasa sakit. Bahkan anak-anak tidak akan tidur setelah melihat hidangannya.
7. Hiasan membuat hidangan tampak lebih menarik. Anda dapat membuat sayuran terlihat lezat dengan menghiasinya dengan bumbu.
Cobalah cara makan sayuran hijau yang sehat ini tanpa cribbing.
