Lihat Foto Mengapa saya gemuk adalah cerita sedih yang panjang? Itu basah kuyup karena mengasihani diri sendiri dan dibumbui dengan kesedihan. Jika ada yang menulis cerita tentang seorang gadis/laki-laki gemuk seperti saya maka itu akan menjadi buku terlaris...
Jangan kaget, inilah alasan yang Anda berikan kepada diri sendiri karena kelebihan berat badan . Ini adalah betapa konyolnya kedengarannya ketika Anda menuliskannya. Penyebab obesitas banyak tapi salah satu penyebab terbesar adalah kemalasan. Sayangnya, penyebab obesitas yang murah hati ini tidak memiliki solusi. Tapi itu ada obatnya dan itu adalah mematahkan mitos yang dibuat sendiri tentang 'mengapa saya gemuk'.
Berikut adalah beberapa hal yang Anda katakan pada diri sendiri untuk membenarkan kemalasan Anda karena tidak ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Mengapa Saya Gemuk? Alasan:
1. Ini Genetik: Bagus sekali! Jika Anda tidak bisa menyalahkan Tuhan atau takdir Anda, maka salahkan saja gen Anda. Ini seperti 'kambing hitam' ilmiah baru bagi para pecundang. Saya tidak cantik karena gen saya. Mengapa saya gemuk adalah karena gen saya? Alasan ini adalah agar Anda tidak berolahraga; itu membodohi siapa pun selain dirimu sendiri. Bukannya penyebab kegemukan tidak termasuk gen tapi ada cara mengatasinya dan itu adalah olahraga teratur.
2. Saya Tidak Bisa Diet; Saya Terlalu Lemah: Intinya adalah Anda tidak harus diet untuk menurunkan berat badan. Diet ketat bersifat sementara dan semua berat badan akan turun kembali. Semua orang tahu itu sekarang. Yang perlu Anda lakukan adalah makan sehat dan tidak ngidam. Isi diri Anda dengan sayuran, itu pasti tidak akan membuat Anda lemah tetapi akan membutuhkan usaha dan disiplin.
3. Saya Terlalu Sibuk Untuk Berolahraga: Apakah Anda terlalu sibuk untuk mati? Ini karena itulah yang akan segera terjadi pada Anda. Banyak orang telah kehilangan nyawa mereka karena semua efek berbahaya dari kelebihan berat badan. Jika akan membuat Anda lesu dan memberi tekanan pada hati Anda. Kolesterol akan mulai menyumbat semua arteri Anda pada saat Anda berusia 40 tahun. Ini bukan panggilan alarm untuk menakut-nakuti Anda. Yang kami katakan adalah bahwa jika Anda menemukan waktu untuk makan, tidur, dan mandi, maka olahraga tidak boleh menjadi pertengkaran seperti itu.
4. Saya Sudah Mencoba Semuanya Dan Tidak Berhasil: Sementara jawaban atas pertanyaan, 'mengapa saya gemuk' ini mungkin memiliki nada kebenaran, dalam sebagian besar kasus ini adalah cerita yang ditutup-tutupi sehingga Anda tidak perlu berolahraga. Jika Anda sudah mencoba semuanya, apakah Anda sudah mencobanya dengan cara yang benar? Diet misalnya harus dibarengi dengan perubahan gaya hidup. Jika itu benar-benar tidak berhasil untuk Anda maka Anda mungkin memiliki beberapa masalah khusus seperti tiroid.
Alasan terhadap latihan yang Anda berikan mungkin lucu tetapi konsekuensinya tidak. Jadi mulailah hari baru tanpa alasan.
