Lihat Foto Dunia bergerak dengan kecepatan yang lebih cepat dari sebelumnya. Semburan konstan orang, teknologi, pekerjaan, perjalanan dalam hidup kita membuat kita merasa seperti berada dalam mode maju cepat, tanpa memperhitungkan waktu yang berlalu. Kita semua perlu menghilangkan stres dan menikmati kehidupan yang bebas stres. Apa yang tidak akan kita berikan untuk dapat memperlambat hidup kita dan yang lebih penting tidak merasa bersalah karena mengambil cuti beberapa menit? Kami memberi Anda beberapa kiat, yang akan membantu menjaga kehidupan tetap berjalan sesuai keinginan Anda dan membuat setiap hari menyenangkan, di mana pun Anda berada!
1. Pergi liburan mental: ya, Anda tidak salah dengar. Anda mungkin terjebak dalam antrian yang tidak ada habisnya untuk makan siang "makanan cepat saji" Anda, atau Anda mungkin di rumah mengkhawatirkan rapor anak Anda. Cara termudah untuk mengetahui diri Anda adalah dengan memejamkan mata dan memikirkan di mana Anda ingin berada sekarang. Bahama? Kepulauan Andaman dan Nicobar? Bayangkan pantai, tempat tidur gantung, pikirkan angin sejuk menerpa wajah Anda. Dan voila, Anda kembali segar untuk menangani situasi apa pun!
2. Bawa anjing Anda ke taman: Menghabiskan waktu dengan teman berkaki empat Anda, mungkin hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Pastikan untuk benar-benar menghabiskan waktu berkualitas dan tidak jalan-jalan terburu-buru, hanya karena Anda harus mengajaknya jalan-jalan. Kali ini, menghabiskan waktu menyendiri, akan membantu Anda berpikir jernih dan menanamkan banyak hal positif dalam pikiran Anda. Seluruh idenya adalah untuk membuat Anda bebas stres.
3. Nikmati makanan Anda: Sebagian besar dari kita mungkin tidak memiliki kemewahan untuk makan makanan mewah dengan orang yang kita cintai di restoran kelas atas setiap hari, tetapi itu tidak berarti kita melahap makanan kita di meja dengan hiruk pikuk, untuk melanjutkan pekerjaan. Ambil cuti lima belas menit dari kantor, kumpulkan teman-teman Anda untuk makan, dan seperti yang pernah dikatakan Oprah Winfrey "Makan dengan elegan, temukan kesenangan dalam setiap gigitan".
4. Bepergian dengan damai- Waktu Anda bepergian dalam sehari, dapat melakukan banyak hal untuk perasaan Anda. Kami menghabiskan waktu berjam-jam di dalam mobil, naik bus atau kereta api. Gunakan waktu ini untuk terhubung dengan diri Anda sendiri, bukan dengan blackberry Anda! Lihat ke luar jendela, amati rekan penumpang Anda, nyalakan musik, atau gunakan waktu itu untuk bermeditasi!
5. Tinjau hari- Waktu sebelum Anda tenggelam ke dalam bantal, sangat membantu menenangkan pikiran Anda. Pikirkan semua hal positif yang terjadi pada hari itu, buat catatan di buku harian Anda, jika Anda bisa. Ini bisa berupa hal terkecil seperti penghargaan dari atasan Anda, atau anak Anda yang memuji masakan Anda! Ini tidak hanya akan membuat Anda bahagia tetapi juga bebas stres.
Dengan berusaha memperlambat hidup, kita benar-benar bisa menghargai hal-hal di sekitar kita. Tidak hanya itu, itu menjernihkan pikiran kita, dan membuat kita merasa lebih mengendalikan hidup kita. Lagi pula, tidak ada di antara kita yang ingin mencapai usia tua dan bertanya-tanya mengapa kita tidak meluangkan waktu untuk benar-benar menikmati hidup kita?
