Lihat Foto Tertawa adalah obat terbaik untuk banyak masalah kesehatan dan masalah psikologis. Kegembiraan atau dengan kata sederhana, tawa, tidak hanya mengurangi stres dan rasa sakit, tetapi juga meningkatkan tingkat energi kita. Ini mempromosikan kebahagiaan dan ikatan di antara orang-orang. Tertawa terkadang bisa menyelesaikan banyak masalah. Hal itu justru bisa memicu hidup sehat di antara kita. Anda pasti pernah mengamati orang-orang tertawa bersama dalam kelompok di taman, dan Anda bertanya-tanya, “Apa yang sebenarnya dilakukan orang-orang ini?” Nah, itu sebenarnya klub tertawa di mana orang-orang tertawa berkelompok di bawah udara segar. Ini mempromosikan kebahagiaan dan ikatan di antara orang-orang. Mari kita intip beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan dan bagaimana pepatah, “Tertawa adalah obat terbaik”, terbukti benar adanya.
Manfaat Tertawa untuk Kesehatan
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Dokter dan profesional perawatan kesehatan mengatakan bahwa tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Ia melakukannya dengan mengurangi produksi hormon stres dalam tubuh kita. Saat-saat tertawa melemaskan tubuh kita dan melepaskan hanya emosi positif yang kita terima langsung dari sistem kekebalan tubuh kita. Emosi positif menekan stres dan menyegarkan pikiran, sehingga membuat Anda tetap aktif sepanjang hari.
Fungsi Pembuluh Darah Lebih Baik: Ini menyebabkan lapisan dalam pembuluh darah kita melebar sehingga menghasilkan aliran darah yang lebih baik di dalam tubuh. Ini membantu aliran darah yang melimpah sehingga menjaga jantung dan pembuluh darah kita tetap sehat dan aktif. Tertawa 10-15 menit per hari mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular.
Tubuh yang Mengoksigenasi: Ketika kita tertawa, kita mengambil banyak oksigen sekaligus dan proses ini diulang beberapa kali selama tertawa. Menghirup oksigen membunuh bakteri dan parasit di mulut, tenggorokan, dan perut karena mereka tidak dapat bertahan hidup dengan adanya oksigen. Ini juga mengurangi kemungkinan kanker karena kumannya tidak dapat bertahan hidup dengan adanya oksigen.
Menghasilkan Bahan Kimia Tubuh yang Sehat: Tertawa memicu produksi biokimia sehat seperti serotonin dan interleukin dalam tubuh kita yang jika dibeli dari pasar bisa berharga ribuan rupee. Biokimia ini membantu dalam menyembuhkan berbagai gangguan dan penyakit kronis.
Efek Psikologis: Tertawa adalah salah satu terapi populer yang membantu menjaga hubungan yang sehat. Ini mengirimkan sinyal sosial cinta, ikatan dan persahabatan. Ini menyatukan orang-orang yang periang dan menciptakan suasana yang positif.
Beberapa cara terbaik untuk merangsang tawa adalah dengan menonton acara TV komedi, film, dengan saling menggelitik atau bercanda. Tertawa adalah obat penawar yang ampuh untuk banyak penyakit. Itu menyembuhkan, memperbaharui dan membawa tubuh kita kembali ke keseimbangan. Jadi, kapan pun Anda ingin tertawa, tertawalah dan jaga kesehatan.
