Makanan Microwave Sehat

Lihat Foto Penggunaan microwave untuk memasak telah menjadi metode umum di kalangan profesional yang bekerja. Jarang mereka punya waktu untuk memasak di atas api dan menunggu hidangan disiapkan pada waktunya. Memasak dalam microwave tidak hanya mudah, tetapi juga bisa menyehatkan! Microwave mempertahankan nutrisi makanan yang dapat terbakar saat direbus atau dikukus. Selain itu, Anda tidak perlu menambahkan lemak ekstra dengan menuangkan minyak untuk memasak dalam microwave. Jadi, daripada merebus mie atau memanggang kue setiap akhir pekan, sertakan makanan sehat berikut ini dalam diet Anda yang dapat dengan mudah dimasak dalam microwave.

Makanan sehat yang dapat dimasak dalam microwave:

Nasi merah: Alih-alih membuang-buang gas dan energi dalam merebus nasi, cukup microwave saja. Lebih suka nasi merah jika Anda ingin menurunkan berat badan. Jangan lupa untuk mencuci beras dengan air bersih 3-4 kali sebelum microwave. Rendam beras dalam air selama 20-30 menit sebelum microwave. Ini membantu mempertahankan nutrisi dan menghilangkan pati dari nasi.

Telur: Telur rebus tidak hanya rendah lemak tetapi juga sangat bergizi. Anda tidak memerlukan minyak untuk menggoreng telur saat menggunakan microwave. Cukup tambahkan beberapa bumbu ke dalam telur rebus dan siap disantap!

Jagung: Nah, Anda bisa mencoba berbagai resep masakan berbahan jagung. Cukup microwave jagung dan tambahkan beberapa tetes jus lemon. Anda juga bisa menambahkan satu sendok mentega. Coba resep ini. Tidak hanya sehat tetapi juga mengenyangkan! Untuk camilan malam, cukup microwave jagung dengan air dan tambahkan bumbu favorit Anda.

Popcorn: Ini adalah camilan favorit sepanjang masa untuk kentang sofa. Alih-alih menggoreng keripik kentang, microwave paket popcorn sebelum pertandingan dimulai. Ambil popcorn gandum utuh rendah lemak yang dapat dengan mudah dimasukkan ke microwave.

Salad buah: Jika gigi manis Anda mendambakan hidangan yang mudah, cukup potong beberapa potong buah segar dan masukkan ke dalam microwave. Sajikan dengan sirup cokelat atau krim kocok.

Akar bit: Untuk kesehatan jantung dan tubuh, Anda dapat dengan mudah membuat resep bit di microwave Anda. Cukup potong bit dan microwave dengan air selama 8-10 menit. Tambahkan garam dan lada hitam bubuk. Sajikan salad panas. Makanan sehat microwave ini membersihkan racun dari tubuh dan juga membantu penurunan berat badan.

Ini adalah beberapa makanan sehat yang bisa dimasak dalam microwave. Jika Anda sedang terburu-buru untuk bekerja, siapkan saja resep-resep ini. Mereka mengisi dan sehat juga! Mana yang Anda pilih?