Lihat Foto Tidak ada seorang pun di Bumi ini yang tidak ingin menjadi lebih cerdas daripada dia saat ini. Masalahnya adalah bahwa kita berpikir bahwa kecerdasan adalah sesuatu yang kita miliki sejak lahir, dan dengan demikian itu hampir tidak dapat diperoleh atau hilang. Ini adalah mitos yang perlu dikoreksi. Anda mungkin brilian dalam studi tetapi tidak memiliki kecerdasan sosial; apakah itu membuatmu bodoh? Ada banyak jenis kecerdasan dan itu dapat diperoleh.
Anda dapat meningkatkan kecerdasan Anda jika Anda tahu bagaimana Anda dapat meningkatkan otak Anda. Berikut adalah beberapa hal yang membantu Anda meningkatkan otak dan membuatnya tetap dalam kondisi kerja yang baik.
Cara Meningkatkan Kecerdasan:
1. Tidur Yang Cukup Dan Istirahat Yang Cukup: Tidur dan istirahat tidak selalu identik satu sama lain. Anda bisa bangun dari tidur 8 jam dan merasa seperti belum istirahat sama sekali. Tubuh Anda harus beristirahat saat Anda tidur. Jika Anda tidak bangun dengan segar dari tidur Anda maka Anda tidak akan bisa berkonsentrasi pada apa pun. Anda paling tidak cerdas ketika Anda lelah. Misalnya, Anda melakukan pekerjaan dengan buruk saat Anda tidak tidur nyenyak di malam hari.
2. Kenakan Sepatu Lari Anda: Sebagian besar dari kita bangun terlambat di akhir pekan tetapi kita selalu bangun dengan niat untuk berolahraga. Akhirnya, pada saat kami dapat menemukan sepatu olahraga kami, setengah hari telah berlalu. Kemalasan adalah musuh terbesar kecerdasan Anda. Jadi, jangan sampai kelesuan memenggal tubuh Anda karena pada akhirnya akan melumpuhkan pikiran Anda. Tingkatkan stamina Anda dengan jogging setiap hari dan kecerdasan Anda akan meningkat secara otomatis.
3. Jangan Menjadi Pecandu Televisi Pasif: Ada alasan yang sangat sah untuk menyebut televisi sebagai Kotak Idoit. Ia memuntahkan sampah dan kita menelannya tanpa bertanya. Sungguh luar biasa bagaimana kita rela membodohi diri sendiri dengan secara pasif mengonsumsi konten bodoh yang dilemparkan kepada kita. Semakin banyak Anda menonton hal-hal konyol seperti sinetron harian yang tidak mendorong Anda untuk menggunakan otak, Anda akan menjadi semakin bodoh. Pikiran itu seperti pisau; jika Anda berhenti menggunakannya, tepinya akan kehilangan ketajamannya.
4. Makan Makanan Otak: Saat ini, kita hanya tertarik pada makanan yang dapat membantu kita menurunkan berat badan. Keluar dari obsesi dengan tubuh Anda, dan makan makanan yang membantu pikiran Anda menjadi lebih tajam. Almond, kacang-kacangan, biji-bijian, telur dan ikan laut adalah beberapa makanan otak terbaik yang tersedia untuk Anda. Mereka dapat dengan mudah masuk ke dalam diet rendah kalori Anda dengan sedikit usaha sadar.
5. Tantang Diri Anda: Anda mungkin luar biasa dalam hal kecerdasan Anda, tetapi jangan pernah berpuas diri dengan kecerdasan Anda. Untuk meningkatkan otak Anda, Anda harus terus-menerus menantang diri sendiri. Cara terbaik untuk melakukannya adalah melalui teka-teki, permainan kata, dan permainan memori.
Yang pada dasarnya Anda perlukan untuk meningkatkan kecerdasan Anda adalah memiliki gaya hidup sehat dan hidup yang energik.
