Lihat Foto Perubahan musim membawa berbagai masalah kesehatan. Baru saja, Anda terkena panas musim panas tetapi dalam satu atau dua bulan, Anda harus basah kuyup di musim hujan. Bahkan jika Anda tidak basah di tengah hujan, Anda sering menderita pilek dan batuk di musim ini. Dalam kasus terburuk, Anda bisa menderita demam virus. Tapi, Anda bisa tetap aman dari masalah seperti itu. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Inilah yang harus Anda lakukan agar tetap sehat di musim hujan.
Kiat agar tetap sehat di musim hujan ini:
Tidak ada air dingin: Ketika hari musim panas, Anda pulang ke rumah dan segera membuka pintu lemari es untuk mengambil air dingin. Saat musim penghujan, kebiasaan minum air dingin harus dikendalikan. Anda mungkin terkadang merasa lembab, tetapi hindari minum air dingin. Anda mungkin kedinginan di musim hujan. Jadi, jaga kesehatan Anda dengan menghindari konsumsi air dingin. Minuman dingin juga harus jarang dikonsumsi. Ingat saja, ini bukan musim panas, jadi tubuh Anda perlu disesuaikan dengan iklim.
Kontrol selera Anda: Selama musim hujan, penyakit seperti demam berdarah, malaria mencapai puncaknya. Sudut jalan yang basah dan lembab adalah rumah bagi nyamuk dan bakteri. Makanan jalanan mungkin menggoda selera Anda, tetapi Anda harus mengendalikan diri agar tidak mengeluarkan air liur setelah melihat makanan jalanan. Makanan jalanan adalah sayuran yang tidak higienis dan basi, yogurt, air kotor, dll. yang digunakan di dalamnya dapat membuat Anda sakit.
Kebersihan pribadi: Tubuh juga rentan terhadap infeksi! Di musim hujan, kaki Anda basah karena hujan. Jangan lupa untuk membersihkan kaki terutama kuku jari kaki. Anda mungkin menderita infeksi kaki jika Anda mengabaikan kebersihan pribadi. Air hujan merusak rambut jadi, jangan lupa untuk mencuci rambut setelah pulang ke rumah pada malam yang basah. Jemur alas kaki yang basah di bawah sinar matahari untuk membunuh bakteri dan kuman. Kenakan pakaian segar setiap hari.
Pemandian air hangat: Mandi air dingin dapat membuat Anda menderita pilek atau demam. Di musim hujan, Anda harus menjaga kesehatan Anda dengan menikmati cuaca yang menakjubkan dari kaca jendela. Lebih suka mandi air hangat agar tidak mengalami gangguan kesehatan. Air hangat juga membunuh kuman dari tubuh yang mungkin menyerang Anda saat Anda sibuk menikmati hujan.
Ingat tips kesehatan ini selama musim hujan. Ini adalah musim yang sangat keren untuk dinikmati, tetapi berhati-hatilah dengan kesehatan Anda!
