Bawang berbau harum saat digoreng dan mulut Anda bau saat dimakan mentah. Tetapi jika Anda mengetahui semua manfaat kesehatan dari bawang bombay dalam bentuk mentah, maka Anda mungkin tidak akan terlalu mempermasalahkan baunya. Dengan demikian, bawang bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara. Tapi bawang mentah mungkin yang paling bermanfaat untuk kesehatan dan kulit Anda.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan terpenting bawang jika Anda memakannya mentah.
Lihat Foto
Manfaat Luar Biasa Bawang Merah untuk Kesehatan:
1. Bawang Melawan Kanker: Bawang adalah sumber quercitin yang paling terkenal, antioksidan yang manfaatnya sangat banyak sehingga tidak mungkin untuk menyebutkan semuanya. Ini melawan kanker, anti-inflamasi, anti-biotik, anti-alergi dan memiliki lebih banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Banyak manfaat bawang bombay terkait dengan quercitin.
2. Bawang Merah Menyehatkan Jantung: Salah satu manfaat kesehatan utama dari bawang adalah bahwa mereka sehat untuk jantung. Ini karena beberapa alasan. Bawang membantu mengencerkan darah dan menghindari pembekuan darah. Ini mengurangi kadar kolesterol jahat yang berasal dari lemak trans. Bawang bermanfaat bagi Anda dengan meningkatkan jumlah kolesterol baik atau HDL.
3. Bawang Merah Terapeutik Untuk Asma: Ilmu pengobatan kuno seperti Ayurveda dan pengobatan Cina juga menggunakan bawang mentah untuk mengobati asma. Bawang pada dasarnya anti-spasmodik, sehingga mencegah pembentukan bahan kimia yang membuat otot bronkial Anda kejang (sehingga menyebabkan serangan asma).
4. Bawang Detoksifikasi Tubuh Anda: Bawang bombay merupakan sumber yang kaya akan belerang. Dengan demikian, detoksifikasi termasuk dalam daftar manfaat bawang merah untuk kesehatan. Bawang memiliki asam amino yang mengandung belerang yang disebut metionin dan sistin. Asam amino ini menahan racun logam seperti merkuri, timbal dll dan membantu menghilangkannya dari tubuh. Selain itu, bawang bombay juga mengandung vitamin C yang merupakan senyawa yang sangat ampuh untuk mendetoksifikasi sistem Anda.
5. Bawang Merah Sehari Mencegah Diabetes: Manfaat bawang merah untuk penderita diabetes telah mengejutkan banyak praktisi medis. Segelas jus bawang (mentah) dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara substansial. Banyak dokter percaya bahwa itu bekerja lebih baik dalam mengontrol gula darah daripada banyak obat diabetes yang diterima!
Ini adalah manfaat multi-segi utama bawang merah dalam bentuk mentah. Jika Anda berencana untuk makan sehat, maka sertakan setidaknya satu bawang bombay dalam salad Anda setiap hari.
