Apakah kamu membenci susu? Nah ada banyak yang benci minum susu atau alergi terhadapnya. Jenis intoleransi biologis terhadap susu ini disebut intoleransi laktosa. Laktosa adalah sejenis gula yang ditemukan dalam susu. Tingkat laktase yang tidak mencukupi, enzim yang memetabolisme laktosa dalam tubuh menyebabkan intoleransi laktosa. Berikut adalah beberapa pengganti sehat yang dapat Anda pilih sebagai pengganti susu sapi jika Anda memiliki intoleransi laktosa. Lihat beberapa pengganti susu yang sehat ini.
Lihat Foto
