Sebagian besar orang berpikir untuk kehilangan lemak atau berat badan ekstra. Tapi, ada juga beberapa orang yang kekurangan berat badan. Penambahan berat badan menjadi sangat penting bagi mereka. Orang yang terlalu kurus juga tidak terlihat baik. Juga sangat penting bagi wanita untuk menambah berat badan dalam proporsi dan tempat yang tepat agar terlihat bagus. Berikut adalah beberapa makanan vegetarian sehat yang akan membantu Anda menambah berat badan dengan cepat jika Anda memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Pasta- Pasta adalah salah satu makanan untuk menambah berat badan. Dan bagian terbaik dari masakan Italia ini adalah dapat disiapkan dengan berbagai cara sesuai dengan selera Anda. Tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga mengandung nutrisi yang sangat tinggi. Kandungan karbohidratnya yang tinggi menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Makanlah semangkuk penuh pasta setidaknya sekali sehari untuk menambah beberapa kilogram berat badan Anda.
Pasta adalah masakan Italia yang enak dan sehat untuk menambah berat badan.
Keju cottage (paneer) pada dasarnya terbuat dari krim susu, dan merupakan salah satu makanan terbaik untuk menambah berat badan.
Mengkonsumsi kacang-kacangan dan kacang-kacangan secara teratur adalah salah satu cara vegan terbaik untuk menambah berat badan.
Makan segenggam kacang mete secara teratur untuk mendapatkan berat badan yang efektif dan cepat.
Kaya akan lemak tak jenuh tunggal, minyak rami, dan biji-bijian menambah berat badan Anda.
Keju Cottage (Paneer)- Keju cottage atau paneer adalah salah satu makanan terbaik untuk menambah berat badan. Terbuat dari krim susu sangat mudah dicerna karena mengandung serat makanan larut. Ini juga merupakan penyedia kalori yang bagus. Jadi dalam satu hal, jika Anda mengonsumsi setidaknya beberapa kubus keju cottage secara teratur, Anda dapat dengan mudah menambah berat badan dengan makanan ini.
Kacang Dan Kacang-kacangan- Kacang-kacangan dan kacang-kacangan adalah sumber protein yang sangat baik untuk vegetarian. Ini adalah salah satu makanan vegetarian paling sehat yang akan membantu Anda menambah berat badan dengan kandungan proteinnya yang tinggi. Mengkonsumsi kacang-kacangan dan kacang-kacangan setiap hari adalah salah satu cara paling sehat untuk menambah berat badan.
Mete- Memiliki segenggam kacang mete secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk menambah berat badan. Kacang mete kaya akan minyak esensial. Mereka menambah kalori dan merupakan salah satu cara untuk menambah berat badan. Anda juga dapat menambahkannya ke resep Anda jika tidak suka mentah.
Minyak Rami Dan Biji-bijian- Mereka juga kaya akan lemak jenuh tunggal dan minyak esensial lainnya yang menambah berat badan Anda. Mereka membantu Anda menambah berat badan dengan cara yang sehat tanpa mempengaruhi kesehatan umum Anda. Rami juga sangat baik untuk menyembuhkan luka. Anda dapat menggunakan biji dan minyak untuk memasak hidangan sehari-hari Anda. Ini menambah rasa pada hidangan dan membuatnya lezat. Ini adalah salah satu cara paling efektif untuk menambah berat badan.
Cobalah semua makanan ini untuk menambah berat badan dengan cepat dengan cara yang sehat.
