Masalah tenggorokan adalah bahaya pekerjaan menjadi seorang guru. Bahkan, dokter datang untuk menggambarkan kondisi tertentu yang disebut 'tenggorokan guru'. Ini termasuk sakit tenggorokan terus-menerus dan suara serak yang terdengar seperti parau. Itu juga akan menempatkan Anda pada risiko tinggi terkena kanker tenggorokan.
Pada kesempatan hari Guru, mari kita beri semua guru di dunia hadiah kesehatan yang baik. Masalah tenggorokan Anda sulit disembuhkan dan oleh karena itu Anda harus berusaha mencegahnya. Berikut beberapa hal yang menyebabkan sindrom 'guru tenggorokan' dan cara mengatasinya.
Lihat Foto
Bubuk kapur: Sebagian besar ruang kelas biasa di India memiliki papan tulis dan kapur tulis di atasnya. Bubuk kapur pada dasarnya adalah debu batu kapur dan merupakan iritan utama pada tenggorokan. Jika Anda memiliki kecenderungan alergi maka itu akan menjadi semakin sulit bagi Anda. Tingkatkan ke papan tulis dan spidol karena ini adalah pilihan yang lebih sehat.
Menekankan Akord Vokal: Dengan kata sederhana, itu berarti meneriaki kelas yang penuh dengan anak-anak yang tidak dapat diperbaiki. Sekarang idealnya, guru tidak suka melakukan ini tetapi apa pilihannya? Hal terakhir yang ingin kami lakukan adalah mengajar para guru, tetapi di sini ada nasihat; diam berbicara lebih keras daripada kata-kata. Heningkan kelas dengan keheningan yang menyeramkan untuk menyelamatkan diri Anda dari beberapa masalah tenggorokan.
Penggunaan Akord Vokal yang Berlebihan: Berteriak bukan satu-satunya cara Anda menekankan suara Anda. Anda perlu berbicara dengan suara keras berdasarkan profesi Anda. Modulasi suara sangat penting bagi guru. Gunakan suara Anda sebanyak yang diperlukan. Jadi jangan mencoba berbicara di kelas yang bising; biarkan mereka diam dan kemudian berbicara.
Suara Serak: Ketika suara Anda sangat tertekan sepanjang waktu itu akan menjadi serak. Jadi setiap kali Anda membuka mulut di kelas, suara serak atau pekikan keluar. Cara terbaik untuk menghindari masalah tenggorokan ini adalah dengan melakukan pemanasan suara. Latih suara Anda 3 hingga 5 menit sebelum Anda memasuki kelas sehingga Anda dapat memulai dengan langkah yang benar.
Jangan Bicara Sedikit Pun: Berbicara terlalu cepat atau terlalu banyak dalam satu waktu dapat merusak suara Anda. Hancurkan kalimat Anda. Anda harus bernapas secara merata saat berbicara. Ini membantu Anda tetap nyaman dan percaya diri.
Minum Banyak Air: Berbicara terus-menerus membuat tenggorokan Anda kering. Penting untuk minum banyak air agar tetap terhidrasi. Coba juga minum air hangat kapan pun Anda bisa.
Kebiasaan Buruk Yang Harus Dihindari: Membersihkan tenggorokan menjadi kebiasaan bagi sebagian besar guru. Mereka batuk karena kebiasaan dan berdehem ketika tidak diperlukan. Anda sudah menggunakan suara Anda secara berlebihan. Bukankah lebih baik mengistirahatkan suaramu saat tidak berbicara
Hari Guru adalah waktu untuk menghormati guru kita dan memfasilitasi mereka. Jadi kami memberi semua guru di dunia beberapa saran yang bagus untuk mencegah masalah tenggorokan. Selamat Hari Guru!
