Banyak orang mengalami masalah mual saat bepergian. Inilah sebabnya mengapa mereka memiliki masalah untuk makan dengan pola makan yang normal seperti pada hari-hari lainnya. Ada beberapa makanan sehat yang bisa Anda bawa saat bepergian. Mereka akan sangat mengurangi rasa mual Anda. Makanan seperti itu juga sangat mudah dicerna. Jadi, inilah beberapa ide makanan sehat untuk perjalanan Anda.
Lihat Foto
Item Panggang- di antara semua makanan yang dipanggang, makanan terbaik untuk perjalanan Anda adalah biskuit. Mereka benar-benar bebas minyak dan mudah dicerna. Bawalah sebungkus biskuit bebas krim ke mana pun Anda pergi. Dan bahkan anak-anak suka memilikinya, Anda tidak akan mengalami masalah saat bepergian. Membawa kue juga merupakan salah satu ide makanan sehat saat bepergian.
Bar Nutrisi- Anda akan mendapatkan banyak bar nutrisi di pasaran yang terbuat dari bahan-bahan sehat seperti oat dan susu. Mereka akan memberi Anda kalori yang diperlukan hari itu. Juga mereka bergizi. Jadi, simpan batangan nutrisi tersebut di tas Anda sehingga Anda dapat memilikinya kapan pun Anda lapar.
Sayuran- Jika Anda akan melakukan perjalanan singkat, salah satu ide makanan sehat saat bepergian adalah ide untuk membawa salad sayuran yang terbuat dari mentimun dan tomat. Ini tidak hanya bergizi tetapi juga mengenyangkan. Dan jangan lupa, itu juga rendah kalori dan karenanya ideal untuk semua penggila diet saat bepergian.
Buah Kering- Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan saat bepergian. Mereka adalah sumber energi yang sangat baik. Mereka tidak memerlukan pendinginan dan dapat dengan mudah dibawa dalam tas kecil, plastik, dan bahkan kotak. Di antara berbagai pilihan buah kering, Anda dapat memilih almond, kacang mete, kacang tanah, kurma, dll. Bawalah sesuai dengan preferensi makanan anggota keluarga Anda.
Cokelat- Bagaimana kita bisa melupakan cokelat saat kita membicarakan makanan sehat yang harus dibawa saat bepergian. Sebatang cokelat tidak hanya memenuhi kebutuhan energi harian Anda, tetapi juga kaya akan antioksidan. Antioksidan ini menjauhkan radikal bebas berbahaya dari tubuh kita. Terlepas dari semua fakta ini, ini salah satu makanan yang paling mudah dicerna.
Bawa semuanya atau hanya yang Anda sukai saat bepergian. Mereka akan membuat perjalanan Anda semakin nyaman dengan menjaga kesehatan Anda dalam kondisi yang baik.
