Kita telah mendengarnya jutaan kali bahwa kebahagiaan adalah kunci kesehatan yang baik. Tapi berapa banyak dari kita yang benar-benar mengikutinya? Mempertimbangkan bahwa banyak sekali orang yang jatuh sakit karena stres dan depresi, orang benar-benar bertanya-tanya; apakah benar-benar sulit untuk menjadi bahagia? Tidak ada yang benar-benar bisa mengajari Anda bagaimana menjadi bahagia. Namun, kami pasti dapat memberi tahu Anda bahwa kebahagiaan memengaruhi kesehatan Anda dan itu sangat positif.
Sejauh ini, sebagian besar umat manusia belum mampu menguraikan rahasia bagaimana menjadi bahagia. Mungkin mengetahui manfaat kesehatan dari kebahagiaan dapat menginspirasi Anda untuk bahagia.
Lihat Foto
1. Tertawa menurunkan kadar hormon stres: Anda mungkin pernah melihat orang-orang membentuk kelompok dan tertawa terbahak-bahak di taman. Jika Anda tahu bahwa tertawa sebenarnya mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh, maka Anda akan lebih tertarik untuk menghadiri klub tawa ini.
2. Kebahagiaan menyembuhkan sakit kepala: Tahukah Anda bahwa sebagian besar sakit kepala yang kita alami secara teratur adalah karena stres? Artinya, jika Anda bisa membuat diri Anda bahagia, Anda bisa menghilangkan banyak sakit kepala.
3. Orang yang bahagia tidak mengalami kram: Sebagian besar dari kita, meremehkan stres untuk sebagian besar. Stres justru bisa membuat otot Anda kram. Hal ini menyebabkan nyeri kronis di punggung bagian bawah, di belakang leher, dll. Jadi, dampak nyata dari kebahagiaan bagi kesehatan Anda sangat besar.
4. Orang yang bahagia memiliki kesehatan jantung yang lebih baik: Kesehatan jantung Anda yang baik sebagian besar tergantung pada kebahagiaan Anda. Bukan berarti orang yang bahagia tidak akan terkena serangan jantung. Tapi peluangnya sangat berkurang. Kesehatan emosional yang buruk memberi tekanan ekstra pada jantung Anda.
5. Kebahagiaan menunda kelelahan: Kelelahan tidak lain adalah suatu kondisi di mana otot-otot Anda berhenti berfungsi karena kelelahan. Paling sering stres membuat Anda lelah lebih cepat dari yang seharusnya. Anda mungkin merasa sulit untuk percaya, tetapi sikap positif dapat memberi Anda lebih banyak energi daripada yang sebenarnya Anda miliki saat ini.
6. Orang yang bahagia hidup lebih lama: Ada pepatah lama yang mengatakan 'ketidakbahagiaan memakanmu'. Ilmu kedokteran modern telah membuktikannya dengan penelitian dan penelitian. Orang yang bahagia pada umumnya hidup lebih lama dan lebih sehat daripada orang yang tidak sehat. Depresi dan stres berdampak buruk pada tubuh Anda. Ini adalah efek kebahagiaan yang paling luas pada kesehatan Anda.
Seperti yang Anda lihat, kebahagiaan lebih dari sekadar konsep spiritual. Ini adalah emosi konkret yang dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih sehat. Jadi sudah mencoba terapi kebahagiaan belum?
