7 Hal Yang Dapat Membuat Mata Terasa Ketegangan

Terkadang kita bahkan tidak menyadari fakta bahwa kita menyebabkan ketegangan pada mata kita. Jenis ketegangan mata yang paling umum dikaitkan dengan layar komputer. Bahkan, ada sindrom yang disebut computer eye stress sekarang. Kita cenderung mengabaikan mata lelah sebagai masalah kecil. Tetapi ketika stres pada mata Anda, itu dapat menyebabkan kerusakan parah.

Ini dapat mengaburkan penglihatan Anda sehingga Anda membutuhkan kacamata untuk melihat dengan benar. Jika Anda sudah memiliki kacamata, ketegangan mata dapat meningkatkan kekuatan kacamata Anda. Ini menyebabkan sejumlah hal lain seperti sakit kepala, sakit mata dll. Secara klinis ketegangan mata disebut sebagai Asthenopia. Itu tidak memiliki gejala yang ditetapkan tetapi kami dapat memastikan penyebabnya.

Lihat Foto

Berikut adalah beberapa hal yang membuat mata kita tegang tanpa sepengetahuan kita.

1. Membaca sambil berbaring: Impian seorang pecinta buku adalah berbaring di padang rumput hijau dengan buku yang bagus untuk dibaca. Tetapi membaca sambil berbaring dapat menyebabkan ketegangan pada mata Anda. Ini mengubah sudut pandang yang memberi tekanan ekstra pada mata Anda.

2. Ketegangan Mata Komputer: Menatap layar komputer yang mencolok sepanjang hari jelas dapat membuat mata Anda stres. Anda dapat mencoba memakai kacamata anti-silau untuk mencegah hal ini sampai batas tertentu.

3. Menonton Televisi: Televisi juga memiliki layar yang mencolok seperti komputer. Selalu menonton televisi dari jarak minimum atau Anda akan mengakhiri hari dengan mata yang sangat lelah.

4. Membaca sambil bepergian: Baik itu mobil mewah atau kereta api, membaca sambil bepergian adalah ide yang buruk. Saat kendaraan bergerak, garis pandang Anda terus berubah. Otot-otot mata Anda harus bekerja ekstra keras untuk menyesuaikan diri dengan gerakan yang konstan.

5. Sinar matahari: Keluar di bawah sinar matahari yang cerah tanpa perlengkapan mata yang tepat akan memberi Anda lebih dari sekadar kerutan. Sinar ultra violet matahari merusak mata Anda dan membuatnya berair.

6. Mengemudi Malam Hari: Jika Anda berkendara di jalan raya pada malam hari selama berjam-jam, Anda pasti akan mengalami mata merah pada keesokan paginya. Lampu sorot tinggi yang keras dari kendaraan lain dan upaya menatap jalan akan membuat mata Anda tegang.

7. Pekerjaan Jarum: Mengejutkan tapi benar, menjahit dengan jarum dan benang membutuhkan konsentrasi penuh dari penglihatan Anda. Ini adalah tekanan yang sangat berat pada mata Anda.

Ini adalah beberapa hal yang membuat mata Anda tegang. Hal apa lagi yang membuat mata Anda stres?