Duduk di depan sistem atau laptop bisa membuat mata kering, mata terasa panas dan menjadi merah. Bahkan jika Anda menuangkan beberapa tetes tetes mata, mata terbakar dan benar-benar kering. Juga dikenal sebagai sindrom mata kering atau sindrom air mata disfungsional, ini adalah kondisi yang terjadi ketika mata tidak menghasilkan banyak air mata untuk tetap dilumasi. Bahkan jika air mata diproduksi, kualitasnya buruk dan cepat menguap.
Air mata memainkan peran penting dalam menjaga mata tetap bersih, memberikan penglihatan yang jelas dan juga melindunginya dari kotoran dan infeksi. Mata kering bisa membuat mata sulit untuk tetap terbuka. Jika Anda menutup mata, itu terbakar. Jadi, inilah pengobatan rumahan untuk menghilangkan mata kering.
Lihat Foto
Pengobatan rumahan untuk menyembuhkan mata kering:
Asam lemak omega 3: Menurut banyak dokter THT atau THT, diet kaya asam lemak omega-3 dapat membantu menyembuhkan mata kering dan terbakar. Asam lemak membantu mengendalikan DES (Dry Eye Syndrome). Jadi, sertakan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti salmon dan biji rami. Jika Anda menderita sakit perut, konsumsi suplemen omega-3 bersama makanan Anda.
Cuci mata: Terkadang mata kering dan terbakar dapat disembuhkan dengan mencucinya dengan air dingin. Mata menjadi lelah dan kering jika terpapar layar komputer atau televisi dalam waktu lama. Sinar dari layar menguapkan air mata dari mata sehingga membuatnya kering dan gatal. Untuk mencegah peradangan dan DES, cuci mata Anda dengan air dingin secara berkala.
Relakskan mata Anda: Saat mata mulai terasa perih dan kering, Anda bisa merilekskannya dengan mengompres dingin. Misalnya, irisan mentimun dingin atau irisan kentang mentah yang sudah dicuci bisa sangat membantu. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling umum untuk menyembuhkan mata kering dan gatal.
Istirahatlah: Jika Anda harus duduk di depan komputer atau laptop dalam waktu yang lama, maka disarankan agar Anda beristirahat sejenak. Anda dapat mencoba beberapa latihan mata untuk merilekskan mata yang kering. Melihat layar komputer untuk waktu yang lama membuatnya kering. Letakkan ujung jari Anda yang dingin dan putar mata dengan lembut untuk merilekskannya. Latihan ini menyembuhkan sakit mata dan merupakan obat yang efektif untuk sindrom mata kering.
Tetesan air mawar: Ini adalah obat rumah lain untuk menyembuhkan mata kering dan gatal. Tuangkan beberapa tetes air mawar ke mata Anda. Tidak hanya membersihkan mata dengan melarutkan partikel kotoran tetapi juga menjaga kelembapannya.
Ini adalah beberapa pengobatan rumahan untuk menyembuhkan mata kering dan gatal.
