Ketika Anda merencanakan perjalanan, Anda menjadi sangat bersemangat. Tingkat kegembiraan dan adrenalin membawa Anda begitu tinggi sehingga Anda tidak peduli dengan diet Anda. Apa yang Anda makan sebelum bepergian memiliki banyak dampak pada kesehatan dan suasana hati Anda secara keseluruhan.
Kegelisahan dan kecemasan perjalanan dapat membuat Anda merasa rendah diri sebelum bepergian. Jadi, pastikan Anda tidak membebani diri sendiri sebelum lepas landas. Jika Anda bepergian dengan kereta api, penerbangan, mobil atau bus, lihat apa yang Anda makan. Ini karena mengunyah beberapa makanan dapat menyebabkan masalah kesehatan ringan seperti gas atau kembung. Dalam beberapa kasus, ada beberapa makanan yang bisa merusak mood Anda juga! Jadi, perhatikan makanan yang Anda makan sebelum bepergian.
Jika Anda bepergian dengan kereta api, Anda harus lebih berhati-hati karena perjalanannya panjang dan jika perut Anda tidak mendukung, waktu perjalanan Anda akan berantakan. Jika Anda sedang terbang, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan karena jet bloat membuat wisatawan merasa tercekik dan tidak nyaman. Demikian pula, mengendarai mobil tanpa henti dan mencium bau bensin bisa membuat Anda merasa tidak nyaman. Nah, itulah beberapa makanan yang harus kamu hindari sebelum traveling. Kecualikan mereka dari diet Anda bahkan jika mereka sehat. Cukup makan makanan ringan dan bawa banyak cairan sehat seperti air atau jus buah.
6 makanan yang harus Anda hindari sebelum bepergian:
Parutan keju pada camilan bisa menggoda Anda. Tapi, keju menyebabkan gas karena sulit dicerna. Itu sebabnya, setelah makan snack atau makan yang diisi keju, Anda akan merasa berat untuk waktu yang lama.
Burger atau jajanan gorengan menjadi pilihan terbaik bagi para traveller. Namun, makanan cepat saji sulit dicerna. Makan hamburger keju akan membuat Anda kenyang tetapi dapat menyebabkan masalah lambung dan juga meningkatkan berat badan!
Jika Anda berpikir bahwa minuman ringan dapat meredakan jet atau kegugupan saat bepergian, maka Anda salah. Minuman berkarbonasi seperti soda dan minuman dingin menyebabkan masalah lambung dan juga menyebabkan bau mulut.
Meskipun permen dan permen karet membuat Anda merasa lebih baik, pemanis buatan dalam permen ini bisa berbahaya bagi gigi Anda. Mengunyah permen karet memungkinkan lebih banyak udara masuk ke dalam mulut sehingga menyebabkan gas.
Memonopoli kuah pedas bisa menyulitkan perut Anda. Banyak pelancong menderita sakit perut saat bepergian. Jadi, makanlah makanan yang sederhana dan ringan, bukan yang pedas.
Hindari makan makanan bertepung seperti mie dan pasta. Makanan bertepung sulit dicerna dan menyebabkan kembung dan gas. Jika Anda sedang bepergian, hindari hidangan yang memanjakan bibir ini.
Minuman beralkohol berkarbonasi seperti bir, soda, dan sampanye dapat menyebabkan kembung. Jadi, hindari bersulang sebelum bepergian.
