Ada tambahan baru dalam daftar makanan super tahun ini dan itu adalah goji berry. Tiba-tiba semua orang membicarakan manfaat kesehatan dari buah beri Cina ini. Beberapa bahkan mengatakan bahwa mereka adalah buah beri paling sehat yang tersedia bagi kita. Mari kita coba memahami semua hype seputar goji berry ini.
Jelas bahwa buah ini akan memiliki banyak manfaat kesehatan. Hanya karena banyak manfaat kesehatannya, itulah sebabnya mereka diberi label sebagai makanan super. Jadi, berikut ini ulasan lengkap tentang berbagai manfaat kesehatan dari goji berry.
Lihat Foto
Dosis Super Vitamin C: Diperkirakan segenggam goji berry memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk utuh. Jadi, buah beri ini saja dapat menyediakan semua vitamin C yang Anda butuhkan dalam sehari.
Asam Amino Vegan: Biasanya sangat sulit bagi vegetarian untuk mendapatkan protein. Tetapi buah beri yang sehat ini mengandung 18 asam amino berbeda di dalamnya. Jadi, jika Anda seorang vegan, Anda harus mengonsumsi buah beri ini sebagai bagian dari diet Anda.
Kami Tidak Bertambah Tua: Goji berry disimpan dengan baik sebagai rahasia Cina untuk anti-penuaan. Perawatan kecantikan Tiongkok kuno memanfaatkan buah beri ini untuk membuat masker wajah karena kandungan anti-oksidannya yang tinggi.
Asam Lemak Omega-6: Kita semua tahu tentang kebaikan asam lemak omega-3. Tapi asam lemak omega-6 adalah mantra baru untuk kesehatan. Mereka juga diklasifikasikan sebagai kolesterol baik dan mereka hadir berlimpah di dalam goji berry.
Vitamin E: Pernahkah Anda mendengar buah yang mengandung vitamin E? Kemungkinan besar Anda belum. Vitamin E biasanya hadir dalam kacang-kacangan dan minyak. Goji berry mungkin satu-satunya buah di planet ini yang mengandung vitamin E.
Melacak Mineral: Beberapa mineral yang sangat langka juga ada dalam buah beri ini. Seng dan selenium disebut trace mineral karena hanya trace mineral ini yang ditemukan dalam makanan yang berbeda.
Anti Infeksi: Goji berry memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur. Jadi, mereka dapat memberi Anda perlindungan terhadap infeksi secara umum.
Lebih Banyak Karoten Daripada Wortel :Percayakah Anda, buah beri ini memiliki lebih banyak beta-karoten daripada wortel! Itu membuat buah beri ini harus dimiliki untuk mata dan kulit Anda.
Ini adalah beberapa alasan mengapa goji berry termasuk di antara makanan super tersehat di dunia. Pernahkah Anda mencicipi buah beri berwarna merah darah ini?
