Manfaat Cranberry yang Mengejutkan untuk Kesehatan

Cranberry adalah salah satu buah beri yang dikemas dengan banyak manfaat kesehatan dan nutrisi. Kami menggunakan cranberry sebagai camilan malam yang sehat, menggilingnya menjadi jus dan mencampurnya dengan minuman beralkohol atau hanya menggunakannya sebagai saus di atas makanan penutup. Namun, cranberry lebih dari sekadar menambahkan rasa pada hidangan.

Cranberry adalah pembangkit tenaga dari banyak fitonutrien pelindung dan senyawa pencegah penyakit yang bertindak sebagai antioksidan sehat. Juga sumber yang kaya vitamin C, A, kalsium, natrium, fosfor, beta-karoten dan serat, cranberry ternyata menjadi buah yang sehat. Bahkan cranberry kering juga sehat untuk tubuh. Lihat beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari cranberry, buah yang manis dan asam.

Lihat Foto

Manfaat kesehatan cranberry:

1. Berry efektif dalam mencegah kanker payudara, usus besar dan prostat. Flavonoid quercetin dan proanthocyanidins, adalah sifat anti-kanker dari cranberry yang menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
2. Cranberry adalah buah yang menyehatkan jantung. Seperti buah beri lainnya, cranberry menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Cranberry menghambat oksidasi LDL (kolesterol jahat) dan pembentukan bekuan darah. Jika dikonsumsi secara teratur, cranberry dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah penyakit jantung. Lihat kalkulator risiko jantung
3. Salah satu manfaat cranberry untuk kesehatan adalah menyembuhkan ISK (Infeksi Saluran Kemih) pada wanita. Jus cranberry menghambat bakteri memasuki saluran kemih dan membunuhnya.
4. Cranberry juga membunuh bakteri H. pylori dan mencegahnya menempel di dinding perut. Bakteri H. pylori menyebabkan tukak lambung.
5. Kunyah beberapa cranberry segar untuk mencegah wabah, rongga, dan bau mulut. Bahan kimia yang ada dalam cranberry mencegah bakteri menempel di gigi.
6. Manfaat kesehatan lain dari cranberry adalah melindungi mata dari penyakit dan gangguan seperti katarak, degenerasi otot, dan retinopati diabetik.
7. Sebagian besar pelaku diet memiliki jus cranberry untuk menurunkan berat badan. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang terkenal dari buah beri. Cranberry adalah buah pembakar lemak yang membantu menurunkan berat badan dengan mudah. Jangan menambahkan gula dalam jus cranberry Anda. Pemanis buatan dapat meningkatkan kadar gula darah dan berat badan. Periksa BMI
8. Cranberry dikenal sebagai pengobatan alami untuk batu ginjal. Ini mengandung asam quinic yang mencegah kalsium dan beberapa bahan kimia fosfat untuk bersatu. Jika kedua bahan kimia ini berikatan, maka terbentuklah batu ginjal. Lihat Kalkulator asupan air harian
9. Jus cranberry juga dipercaya sangat sehat dan bergizi. Jus berry menyembuhkan masalah pilek dan sakit tenggorokan. Jangan gunakan air dingin atau tambahkan es. Jus dingin tidak baik untuk pilek dan sakit tenggorokan.
10. Kalsium dalam cranberry membuatnya sehat untuk tulang dan gigi.

Ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari cranberry. Konsumsi jus cranberry tanpa pemanis atau makan cranberry segar atau kering untuk menikmati manfaat kesehatannya.