Sakit maag adalah kondisi medis yang disebabkan karena gastritis. Kondisi ini tidak hanya umum di kalangan wanita hamil tetapi juga di antara jutaan orang lainnya. Asam lambung memasuki kerongkongan dan membakar lapisan epitel sehingga menyebabkan refluks asam. Hal ini menyebabkan mulas dan perasaan tidak nyaman di dada &perut. Hal ini sering ditandai dengan rasa terbakar dan nyeri di perut atau dada, kembung, masalah lambung, rasa asam di tenggorokan dan mual.
Mulas umumnya disebabkan karena asupan beberapa makanan dan minuman. Misalnya, makanan lambung dan makanan yang digoreng seperti burger, lobak dll dapat menyebabkan mulas. Meski Anda bisa mengonsumsi beberapa obat di rumah untuk menyembuhkan sakit maag tapi tetap konsultasikan ke dokter jika tidak sembuh. Mulas dapat menyebabkan penyakit refluks gastroesofagus (GERD), suatu kondisi kronis yang berbahaya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Namun, beberapa pengobatan rumahan dan makanan dapat membantu menyembuhkan mulas untuk sebagian besar. Ada banyak makanan yang bisa meredakan sakit maag, menyembuhkan masalah lambung dan melancarkan pencernaan. Air kelapa misalnya adalah minuman menyegarkan yang sangat sehat yang menenangkan mulas dan juga meningkatkan pencernaan. Makanan seperti pepaya, pisang, jus lidah buaya, dan jeruk juga dapat membantu menyembuhkan sakit maag secara alami.
Makanan kaya kalsium seperti produk susu terutama susu juga dapat meredakan mulas. Makan yoghurt atau minum susu dengan 1 sendok teh madu untuk mendapatkan bantuan instan dari mulas. Cuka sari apel adalah obat alami lain yang menyembuhkan mulas. Anda dapat menambahkan cuka sari apel ke dalam salad untuk meredakan refluks asam yang menyebabkan mulas.
Berikut adalah beberapa makanan terbaik yang dapat membantu menyembuhkan sakit maag secara alami. Minta mereka untuk mendapatkan bantuan instan.
10 Makanan menyembuhkan sakit maag:
Makanan kaya kalsium ini dapat meredakan mulas dan juga meningkatkan pencernaan. Nikmati yoghurt mentah dengan gula atau siapkan lassi atau buttermilk dengannya. Minum 2-3 gelas dalam sehari.
Buah ini memiliki papain (enzim proteolitik) yang meningkatkan pencernaan. Jadi, untuk mencerna protein dari makanan, Anda harus makan pepaya satu jam setelah makan siang. Pepaya yang baru dipotong, pepaya kering, atau jus pepaya dapat dikonsumsi.
Buah jeruk rasanya tajam tetapi bisa menjadi obat alami untuk meredakan sakit maag. Jeruk mengandung asam asetat dan asam askorbat yang menyembuhkan masalah lambung dan juga mengurangi refluks asam.
Kandungan serat dalam ramuan ini menjadikannya obat yang efektif untuk menyembuhkan sakit maag secara alami. Licorice mencegah penyerapan kembali kolesterol dan mencegah pembentukan asam lambung.
Menurut banyak ilmuwan, lidah buaya membunuh Helicobacter pylori (bakteri yang meningkatkan asam lambung). Sumber yang kaya vitamin A, B1, B2, B3, C dan E, jus lidah buaya adalah zat alami dengan sifat anti-inflamasi yang menyembuhkan mulas.
Pisang adalah antasida alami yang dapat membantu Anda mendapatkan bantuan instan dari mulas. Ini juga membersihkan saluran pencernaan dan menyembuhkan sembelit.
Apel mengandung fitokimia fenolik seperti procyanin, quercertin, epicatechin, dan karbohidrat yang dapat meredakan mulas terutama di perut bagian atas.
Makanan laut terutama ikan merupakan sumber yang kaya akan taurin yang dapat mengurangi asam lambung.
Anda bisa mengonsumsi susu mentah untuk mendapatkan bantuan instan dari sakit maag. Tambahkan satu sendok teh madu untuk membuat minuman kaya kalsium ini enak dan sehat. Susu mentah telah digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan sakit maag dan radang perut.
Buah jeruk yang kaya antioksidan mengandung asam asetat yang menyembuhkan mulas dan juga membantu pencernaan. Segelas jus lemon juga dapat membantu menghilangkan gas dan kembung.
