Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan sibuk mengambil korban berbahaya dalam kesehatan kita secara keseluruhan. Gaya hidup buruk yang kita jalani tidak hanya disebabkan oleh berbagai jenis penyakit tetapi juga mempengaruhi gairah seks atau libido pada kedua jenis kelamin.
Ada banyak faktor yang dapat berkontribusi pada penurunan libido di mana stres, toksisitas dari lingkungan kita dan pola makan yang tidak sehat memainkan peran utama. Libido yang buruk adalah salah satu masalah utama yang memengaruhi kehidupan pribadi banyak pasangan.
Namun orang tidak perlu khawatir tentang gangguan kehidupan fisik karena ada banyak obat-obatan alami yang ditemukan di alam yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan termasuk kehidupan seksual. Beberapa buah dan sayuran sederhana yang ditemukan di halaman belakang rumah kita dikatakan memiliki kekuatan untuk meningkatkan libido seseorang.
Makanan bertenaga ini sebenarnya sudah digunakan sejak dahulu kala. Makanan ini diketahui berpotensi untuk melancarkan, mengendurkan, dan memperkuat otot-otot tubuh kita. Dan untuk meningkatkan kehidupan seksual Anda dan membuat Anda bersemangat.
Berikut adalah makanan terbaik yang dapat membantu mengatasi masalah ini secara alami.
Buah persik mengandung vitamin C yang tinggi dan dikenal sebagai obat kesuburan. Teksturnya yang creamy, warnanya yang cantik, dan aromanya yang wangi pasti menarik. Mengkonsumsi buah persik secara teratur menghasilkan jumlah sperma yang lebih baik. Untuk memiliki kehidupan seksual yang baik, makanlah buah persik beku karena dikatakan memiliki jumlah vitamin yang baik.
Cokelat mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi yang baik untuk tubuh kita. Diketahui fakta bahwa cokelat membantu otak memproduksi hormon yang disebut serotonin. Ini adalah pengangkat suasana hati instan. Cokelat juga mengandung theobromine, alkaloid yang sangat mirip dengan kafein yang dikenal dapat meningkatkan mood seseorang.
Tiram termasuk dalam kategori makanan afrodisiak. Tiram, terutama tiram mentah dianggap memiliki jumlah seng yang tinggi, yang membantu meningkatkan produksi sperma dan testosteron, sehingga meningkatkan libido. Asam lemak omega-3 yang ada dalam tiram dikatakan dapat melawan depresi juga.
Asparagus dikatakan dapat meningkatkan produksi histamin yang diperlukan untuk mencapai klimaks pada pria dan wanita. Asparagus dikatakan memiliki jumlah tinggi potasium, serat, vitamin B6, vitamin A dan C, thiamin dan asam folat yang menjadikannya afrodisiak alami.
Alpukat dimakan karena banyak manfaat kesehatannya. Alpukat kaya akan asam folat, Vitamin B6, kalium, asam lemak omega-3, yang dikatakan membantu melawan kolesterol jahat yang ditemukan dalam tubuh kita. Buah-buahan ini secara alami tinggi lemak yang bermanfaat bagi pria untuk meningkatkan testosteron.
Pisang ditemukan di mana-mana dan di setiap musim yang memungkinkan. Mereka sarat dengan potasium, magnesium dan vitamin B. Mineral chelating dan enzim bromelain yang ditemukan dalam buah dikatakan dapat meningkatkan libido pria.
Buah ara adalah makanan favorit Cleopatra. Buah manis ini menarik baik dari penampilan maupun teksturnya. Dalam banyak budaya, buah ara dikaitkan dengan kesuburan. Ini adalah asam amino tinggi yang diyakini dapat meningkatkan libido. Mereka juga dapat meningkatkan stamina.
Almond tidak hanya untuk rambut dan kulit. Buah kering ini juga dikatakan dapat menurunkan kolesterol jahat dan memberikan dosis vitamin E, magnesium, dan serat yang berlimpah untuk meningkatkan kehidupan cinta Anda.
Cabai mengandung capsaicin, yaitu zat yang memberi rasa pedas pada cabai. Ini melepaskan hormon endorfin yang meningkatkan libido seseorang.
Kemangi membantu meningkatkan sirkulasi darah dan juga meningkatkan kesuburan. Ramuan lezat ini menumbuhkan rasa sejahtera, yang memungkinkan seseorang mengalami kehidupan cinta yang baik.
Bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi, yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi. Panas yang ada dalam bawang putih dikatakan dapat membangkitkan libido Anda. Tapi pastikan Anda memiliki mint setelah meminumnya untuk mencegah bau mulut.
Semangka seperti yang kita semua tahu berair dan manis. Selain rasanya, juga diketahui dapat meningkatkan libido pada wanita dan memberikan ereksi yang sehat bagi pria. Alasan di balik ini adalah tingginya jumlah senyawa yang disebut citulline yang ditemukan dalam asam amino yang membantu meredakan suasana hati.
Telur melambangkan kesuburan. Mereka mengandung Vitamin B6 dan B5 yang menyeimbangkan kadar hormon dan melawan stres. Telur ayam mentah yang dimakan sebelum bercinta dianggap dapat meningkatkan libido.
