Masalah Kaki:Apakah Sepatu Anda Menyebabkan Sakit?

Masalah kaki adalah salah satu penyakit yang paling menjengkelkan di dunia. Anda dapat bertahan dari sakit perut sepanjang hari. Tetapi jika kaki Anda sakit, itu akan membuat Anda benar-benar tidak bisa bergerak. Jadi, masalah kaki tidak boleh diabaikan. Apalagi jika itu disebabkan karena memakai sepatu yang salah. Sebagian besar masalah kaki terjadi karena kita tidak menyadari bahwa kita memakai sepatu yang salah.

Masalah kaki akibat penggunaan jenis sepatu yang salah dapat dengan mudah dihindari. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memilih jenis sepatu yang tepat untuk kaki Anda.

Lihat Foto

Apakah Sepatu Anda Sakit?

Adalah normal jika sepatu Anda melukai kaki Anda saat masih baru dan keras. Ini disebut gigitan sepatu. Tetapi jika sepatu Anda terus menyakiti Anda bahkan setelah seminggu, itu hanya berarti Anda mengenakan alas kaki yang salah ukuran. Rasa sakit yang Anda rasakan adalah karena sepatu Anda dijepit menjadi sepatu yang lebih kecil. Ini dapat menyebabkan pembekuan darah, kram, dan bahkan membuat kaki Anda mati rasa.

Sepatu yang Tepat Untuk Acara ini?

Ada sepatu yang tepat untuk melakukan setiap aktivitas. Anda tidak bisa pergi ke gym dengan sepatu hak tinggi. Jadi saat Anda berolahraga atau berlari, Anda perlu memiliki sepatu olahraga atau sepatu kets yang seimbang. Jika Anda memakai sepatu jenis lain, itu dapat mengakibatkan cedera pergelangan kaki yang parah karena membuat Anda kehilangan keseimbangan.

Sepatu Berjalan Bagus?

Sepatu terbaik untuk berjalan adalah yang memiliki sol tebal tetapi rata. Saat harus banyak berjalan, jangan pernah memakai sepatu dengan ujung runcing. Sepatu ini memberikan tekanan yang tidak semestinya pada pergelangan kaki Anda dan melukai ujung saraf yang banyak terdapat di telapak kaki Anda.

Sepatu Sesuai Bentuk Anda?

Bentuk kaki Anda juga menentukan jenis sepatu yang harus dipakai. Jika jari-jari kaki Anda terbuka, Anda harus memakai sepatu yang memiliki jari-jari kaki terbuka. Sepatu tertutup sering membuat jari kaki Anda kram. Keringat dan kram dapat menyebabkan masalah kulit dan gatal-gatal. Tetapi jika jari-jari kaki Anda berdekatan, Anda bisa memakai sepatu tertutup.

Kaki Diabetes

Jika Anda penderita diabetes maka Anda harus ekstra hati-hati dengan kaki Anda. Ada yang namanya alas kaki khusus diabetes yang solnya empuk. Telapak kaki penderita diabetes menjadi lunak dan rentan cedera. Jadi mereka harus selalu menggunakan alas kaki khusus.

Ini adalah beberapa cara untuk memilih sepatu yang tepat untuk kaki Anda dan menghindari masalah kaki. Jenis sepatu apa yang Anda sukai?