Ada banyak yang percaya bahwa masakan India sangat kaya dan salah satu penyebab kenaikan berat badan. Sebagian besar masakan India disiapkan dengan banyak rempah-rempah dan mentega (ghee murni).
Baiklah, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa, ada beberapa makanan India yang merupakan sumber terbaik untuk menurunkan berat badan. Beberapa makanan India yang sehat akan membantu Anda menurunkan berat badan dan juga memberikan nutrisi penting dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Makanan India dapat membantu penurunan berat badan jika Anda memilih bahan yang tepat dan menggunakan metode memasak yang benar &sehat. Pria selalu berpikir bahwa penurunan berat badan hanya mungkin dilakukan melalui olahraga. Nah, diet sehat dan rendah lemak juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Anda tidak perlu mengembangkan rasa untuk minyak zaitun atau susu kedelai rendah lemak untuk menurunkan berat badan. Makanan pembakar lemak India seperti bawang putih, daun methi, kunyit, minyak mustard dapat dimasukkan dalam diet penurunan berat badan Anda.
Sebagian besar pria India berjuang dengan lemak perut. Jadi, sertakan makanan pembakar lemak ini untuk menurunkan berat badan dengan mudah.
Makanan India pembakar lemak untuk pria:
Bawang putih adalah pembakar lemak karena mengandung Allicin (senyawa) yang menurunkan kadar kolesterol jahat dan timbunan lemak dari tubuh. Pria harus mengonsumsi rempah India ini secara teratur untuk menurunkan berat badan dan juga melindungi jantung mereka dari penyakit.
Pria harus memasukkan telur ke dalam makanan mereka. Telur menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan juga membakar timbunan lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.
Anda dapat memiliki minyak mustard atau memasukkan sawi dan biji-bijian dalam diet Anda untuk menurunkan berat badan. Asam lemak (asam oleat, erusat, dan linoleat), lemak jenuh rendah, dan antioksidan dalam mustard membakar kalori dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Gandum utuh adalah salah satu makanan India yang paling sehat dan bergizi. Mereka kaya serat dan rendah karbohidrat. Gandum utuh mengenyangkan dan juga rendah kalori.
Ini adalah gandum utuh India sehat lainnya yang merupakan salah satu makanan pembakar lemak terbaik. Populer digunakan di Rajasthan, biji-bijian India ini dapat membantu menurunkan berat badan karena mengekang mengidam makanan.
Kacang kuning kecil sangat sehat dan bergizi untuk para pelaku diet. Moong dal adalah sumber yang kaya akan Vitamin A, B, C dan E, protein dan serat yang menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
Ini adalah minuman protein yang sehat dan menurunkan berat badan untuk pria. Setelah berolahraga atau berolahraga di rumah, minumlah segelas buttermilk untuk membantu menurunkan berat badan, tetap terhidrasi dan membuang racun berbahaya dari tubuh. Pilih yogurt rendah lemak karena rendah kalori.
Pria harus memiliki beberapa buah yang sehat dan pembakar lemak dalam makanan mereka. Buah jeruk seperti lemon, jeruk, jeruk bali dan jeruk nipis adalah buah pembakar lemak karena kaya akan vitamin C yang membakar timbunan lemak.
Juga dikenal sebagai Murraya koenigii, ramuan ini dapat digunakan secara efektif untuk menurunkan berat badan. Daun ini adalah obat herbal untuk meningkatkan pencernaan dan membersihkan sistem. Hal ini pada gilirannya mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Ramuan aromatik dapat digunakan untuk membantu penurunan berat badan. Selain menambahkannya untuk membuat makanan penutup dan saus yang lezat, memiliki kapulaga untuk membantu menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme tubuh, dan menghindari bau mulut.
