Holi adalah festival warna yang merayakan peringatan musim semi. Ini adalah festival India penting yang dirayakan terutama di bagian utara India dan di seluruh dunia di antara komunitas Hindu. Holi dirayakan dengan penuh semangat. Holi melambangkan kemenangan kebaikan atas kejahatan. Itu juga menyatakan keselamatan Prahlad, putra Hiranyakashyapu, yang kekejamannya menghancurkan dunia. Holi juga merupakan simbol menambahkan kebahagiaan dan kegembiraan dalam hidup kita dengan warna.
Holi tidak sama tanpa segelas Bhang dan Thandai. Terlepas dari warna, esensi Holi tetap ada di Thandai, susu dingin dan dibumbui yang dibuat dengan susu, gula, rempah-rempah, dan buah-buahan kering. Thandai secara harfiah berarti sesuatu yang dingin atau sesuatu yang mendinginkan. Sebuah thandai khas mengandung kapulaga, kunyit, susu, gula, biji adas, merica, biji poppy, pistachio, kelopak mawar dan biji melon. Thandai memiliki manfaat kesehatannya sendiri. Berikut adalah beberapa di antaranya yang harus Anda ketahui.
Manfaat kesehatan dari thandai:
Lihat Foto
Peningkat kekebalan- Dengan berbagai rempah-rempah dan buah-buahan kering yang digunakan untuk persiapan, thandai bisa menjadi penambah kekebalan yang hebat. Buah-buahan kering seperti pistachio, almond dan kurma memiliki banyak sifat anti-oksidan, fosfor dan protein yang penting bagi tubuh. Almond memiliki kolesterol baik dan Vitamin E yang penting untuk kulit dan rambut.
Membantu pencernaan- Rempah-rempah seperti adas, merica, kapulaga dikenal karena sifat khusus pencernaannya yang membantu pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus, sehingga mendetoksifikasi tubuh secara alami dan membersihkan darah.
Safron- Hal ini dikenal sebagai rempah-rempah emas yang mencegah arthritis, kanker dan meningkatkan penglihatan. Ia juga dikenal untuk meningkatkan warna kulit dan mencegah gangguan pencernaan, perut kembung, kebotakan, dan mengobati tekanan darah.
Susu- Sumber kalsium dan protein tertinggi terdapat pada susu. Ini tidak hanya bertindak sebagai pendingin alami, tetapi juga memperkuat tulang dan gigi. Susu juga membantu pertumbuhan otot yang lebih kuat.
Biji melon- Biji ini mengandung protein, Vitamin A, B dan E yang penting untuk jantung, tulang dan rambut. Mereka juga mengandung beta-karoten yang mengurangi depresi, ketegangan sakit kepala dan mendinginkan tubuh. Ini juga meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.
Kelopak mawar- Kelopak yang lembut dan lembut adalah bahan detoksifikasi yang sangat baik. Dapat menyembuhkan diare, haid tidak teratur, membersihkan ginjal dan membersihkan saluran pencernaan. Ini juga merupakan obat yang sangat baik untuk infeksi tenggorokan dan hidung meler. Kelopaknya juga meredakan insomnia dan kelemahan saraf.
Manfaat kesehatan dari thandai tidak terbatas, ia juga memiliki semua nutrisi seperti zat besi, mangan, fosfor, protein, karbohidrat, lemak dan vitamin dalam proporsi yang tepat yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Jadi, apakah Anda minum segelas thandai dingin untuk merayakan Holi, festival warna?
