Gula selalu dikategorikan sebagai penjahat sejauh menyangkut kesehatan. Tapi gula juga memiliki manfaat kesehatan. Meskipun benar bahwa gula membuat berat badan Anda bertambah, juga benar bahwa tubuh Anda membutuhkan gula untuk tetap sehat. Manfaat kesehatan gula tidak tersirat dalam kondisi normal. Tetapi ketika kesehatan Anda menurun, tidak ada yang bekerja seperti gula.
Tubuh Anda membutuhkan gula untuk kekuatan dan energi. Terlepas dari kenyataan bahwa gula menyebabkan penambahan berat badan dan beberapa gangguan lainnya, Anda tidak dapat menyangkal bahwa gula memberi Anda energi instan. Dalam nugget, gula memiliki manfaat kesehatan dan bisa sangat berguna untuk Anda.
Lihat Foto
Energi Instan
Gula adalah sumber energi instan. Ketika gula masuk ke dalam darah kita, itu akan diubah menjadi glukosa yang merupakan bentuk gula paling sederhana. Kemudian glukosa diserap oleh sel-sel tubuh dan menghasilkan energi. Jika Anda benar-benar lelah setelah seharian bekerja fisik, gula batu adalah cara terbaik untuk memberi Anda energi. Beberapa olahragawan membawa gula batu di saku mereka sehingga mereka bisa mendapatkan energi instan di lapangan.
Tekanan Darah Rendah
Orang yang menderita tekanan darah rendah disarankan untuk membawa gula batu setiap saat. Memiliki gula dapat meningkatkan tekanan darah Anda dengan segera. Jika Anda akan pingsan karena tekanan darah rendah, telanlah sedikit gula.
Untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes memiliki kadar gula yang fluktuatif. Jika Anda mengonsumsi suplemen insulin dan tidak makan makanan dalam waktu lama, kadar gula darah dalam tubuh Anda akan turun. Pada saat itu, tubuh Anda membutuhkan gula mentah untuk memulihkan dirinya sendiri.
Gula Untuk Otak Anda
Otak Anda tidak dapat berfungsi tanpa gula. Apakah Anda tahu mengapa Anda mengalami pemadaman? Itu karena suplai gula ke otak Anda terputus. Jadi manfaat kesehatan dari gula termasuk berfungsinya otak Anda. Namun terlalu banyak gula memiliki efek buruk pada otak Anda, jadi konsumsilah dalam jumlah sedang.
Menyembuhkan Depresi
Gula adalah obat instan untuk depresi. Gula memberi Anda 'tinggi'. Itulah mengapa mereka mengatakan bahwa cokelat dapat membantu Anda meningkatkan mood Anda. Gula membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Tapi ingat, 'high' ini selalu berumur pendek dan Anda mungkin akan kecanduan.
Terapi Gula
Beberapa praktisi medis percaya bahwa gula dapat menyembuhkan luka lebih cepat daripada obat-obatan. Beberapa luka parah dapat disembuhkan dengan gula pasir jauh lebih cepat daripada antibiotik. Namun, Anda tidak dapat mencoba terapi gula sendiri. Anda memerlukan bantuan dokter ahli untuk itu.
Nah itulah beberapa manfaat gula untuk kesehatan. Berapa banyak gula yang Anda miliki dalam sehari?
